丙丙的2018年5月第1周检视

丙丙的2018年5月第1周检视

2018.4.29（周六）-2018.5.5（周六）

      一、小组例行打卡小结：

1、早起打卡接龙：平均6点起床打卡接龙，本周打卡7天，完成率100%；

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2、小程序里三只青蛙打卡：本周打卡7天，连续打卡34天，7天内拟27个青蛙，总计完成20个，有7个没完成。

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      二、本人参加例会参加情况：

  上周未担任会议工作人员，准时参加一次班委会和一次小组例会。

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      三、90天3个目标完成情况：

目标1、为备孕所提倡的健康生活：

1）早睡早起：本周早睡情况良好，大体控制在23:00前。

2）运动：本周的运动量明显变少，平均在2000步左右，原因是上下班骑车较多，但高兴的是带美美去了次公园。

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3）饮食：每天在印象笔记中都有饮食记录。

4）督促家人健康生活：

    家人早睡早起本周情况比上周好。

    但孩子吃饭仍然是个大问题，孩子习惯的养成，除了需要言传身教，大人的统一的育儿观念也是非常重要的，目前孩子的外婆还是时常以看手机来诱惑孩子吃饭。我希望自己接下来能耐心地开导外婆。

    先生本周痛风加重，走路有些影响，还好他本人已经意识到健康的重要性，早睡和喝水方面有所进步，但抽烟仍然是大问题。

目标2、备考技能考试：

    本周对技能考试复习做了计划并开始着手准备技能考试的内容，希望本周日内过完第二站；

    但网络课程落下很多课程，希望过完技能后一起补回。

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目标3、见李嘉诚先生：

    本周没为这个目标做任何努力，但在计划见李先生的时候，计划更多的时间回去看奶奶。

      四、与梦想有关的事

1、本周准备走验房、收房事宜，开始并不顺利，希望接下来顺顺利利的。

2、询问了国外护照的办理方法，找个时间和家人去办理。

  五、新工具的应用

1、下载了moment,发现自己用手机的时间还是蛮长的，特别要学好英语，不然老要翻译也麻烦。

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  六、作业完成情况

【第5周刻意练习作业】

1、学习删减青蛙的个数；（完成）

2、体验早晨用番茄钟吃青蛙；（完成）

3、培养运动习惯;（完成）

4、用AtimeLogger记录时间；（完成）

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5、写周检视到简书并分享小组群。（完成）

作业检视：

1、每天的青蛙控制在3个左右；

2、一般的学习会使用番茄吃青蛙，但早晨较少；

3、运动的习惯一直都有；

4、本周有刻意练习用AtimeLogger记录时间；

5、用两个番茄完成周检视。

下一周：继续巩固早起打卡和吃青蛙，学会用Of和日历排程。