本文约1550字 阅读大概需要4分钟
一 故事：哈基姆医生什么都懂
原文：
一男子因重病卧床不起，看起来离死不远了。他的妻子在惊恐中喊来了镇上的医生哈基姆。哈基姆医生用了半个小时在病人身上这儿敲敲那儿敲敲。他号了病人的脉搏，把头贴在病人胸口，令病人俯卧，侧卧而后又恢复仰卧，抬起了病人的腿，上身。扒开他的眼皮，看了他口腔里面，然后十分肯定的说：“亲爱的女士，很遗憾，我必须告诉你一个坏消息，你的丈夫已经死了两天了。”这是卧病在床的人抬起头，怯生生的说：不对，亲爱的，我还活着呢。”妻子在丈夫头上重重的拍了一巴掌，生气的说：“住嘴。哈基姆医生是专家，他什么都懂。”
故事人物人格模式分析：
1.医生
不尊重事实与真相。通过医生在病人身上所作为的程序（敲，推，抬，看等）能够看的出来这是对教科书上固定的次第操作。首先不说病人需要的是不是所有的这些检查元素，对于医生的结论：“此病人已死两天”就看得出他真正看到的不是这个病人，也不是这个病人的状态，而是它所学到的与所得到的经验与一个生物体的对照。
事实是：这个病人是活着的。
举一反三，那么在现实生活中又有多少这样的专家在持证上岗？
所以我们需要的是保持自己的头脑清醒，根据自己的身体状况来了解自己。专家说的一定都是对的吗？ 我觉得在一定意义上来说专家的话其实是用来来参考的。
2.妻子
这是典型的盲目轻信，没有独立思考能力也看不到事实真相的人格。
这类人一般多出现在年小的时候父母或者学校没有给过他们独立思考的机会，导致的一种现象。
以上两种人在我看来他们都有一个共同点就是：缺乏独立思考能力。所以也不会发现事实的真相以及面对真相也没有自己的观点看法与感受。
所以拥有自主的独立思考能力是多么的重要。
二 不存在有点怀孕
人类两大疾病生理疾病与心理疾病。
对于生理疾病我们能够很清晰的知道我哪里痛，选择什么样的专科，我要去看什么样的医生，并且会有各项指标检查作为参考。因此治疗生理疾病做到有的放矢是很简单容易的。所以对于怀孕这件事，我们可以说怀孕了或者没有怀孕，而不存在有点怀孕。
相反，对于心理疾病来说，有点抑郁，有点焦虑都是很正常的。虽说对于心理医生来说也可以i对患者作病情检测，而这种检测的结果也只限于说他的某一项病情的患病程度，而不能当机立断的说他有这项或没有这项。借用一位瑞士的精神病医生的话说：每个人都有他自己的神经症。
鉴于这样的情况，也没办法分辨这个人的心理是不是健康的或者不健康的。所以
健康的人不是没有问题的人，而是能够恰到好处的解决问题的人。
三 生活事例分析
晚上小A在哭闹，说想妈妈。以前她一星期不见妈妈也没有哭，今天明明下午才见过妈妈的，现在就在哭闹着要找妈妈，而且最近两次与妈妈的分开都是这样。
所以对于她的哭闹我好烦躁与焦虑。使出我的套路：婆婆妈妈的过去讲道理，没用。转移注意力，没用。最后让她给妈妈打了一通电话稍微好转，所以我马上见机行事放儿歌哄睡觉...这才结束了她哼哼唧唧的旅程。
回想这个事件中的我：
我的感受是有焦虑与烦躁。
为什么会有这样的感受？
因为我觉得小A不应该因为晚上不跟妈妈睡觉哭闹，因为她以前都没有这样，况且表现很好，这次这种状态实属不应该。
那么你觉得小A应该是怎样的？
不哭不闹的，接受妈妈不在这个事实，跟以前一样。
那么现在的事实是什么？
小A在哭闹。
所以导致你有烦躁与焦虑的不是因为他人的行为，而是因为你自己不能接受这个事实。并且你还不能改变别人。嗯 明白了。
所以当我这样去想的时候就没那么烦躁焦虑了。
以上的这个方法是翻转法。
四 情绪是检验信念系统的闹铃
情绪是来自于我们有什么样的感受。感受则来自于我们拥有什么样的信念系统。
然而信念系统会影响我们做判断，有些不好的信念也会给我们带来不少麻烦。所以，当我们一有情绪的时候，就马上检查我们的信念系统。
所以信念系统的变化取决于我们自己，我们是有主动权的。
网友评论