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最近发现了一个神器，不得不跟你说一说。这个神器就是*闹钟*。
我说的不是实体的闹钟，而是手机里面的闹钟这个应用。当然如果你偏爱实体闹钟，那也没问题。
你会说，闹钟这玩意儿谁不知道？还用你说？说它神，有啥可神的？看官息怒，听我慢慢道来。
咱们想一下，大多数人平常什么时候用闹钟？是不是只在起床、睡觉才用？
我可能有点另类，偏偏不在起床的时候用。被闹钟吵醒什么感觉？像不像被妈妈揪着耳朵喊？关键词是*被动*。
没错，咱们要的是主动，哪怕只有那么一点点主动也好。
只要你愿意，你的闹钟其实可以随时为你提供服务。特别是在你不想做某件事情的时候。打个比方吧：
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如果我每天必须练琴（二胡），而我又很不喜欢练琴。那我就跟自己说，你去练吧，*不许*超过30分钟。然后定个倒计时。
30分钟？太久了吧？怎么办？那就把它切成小片：5分钟长弓、5分钟短弓、5分钟打音、5分钟揉弦、5分钟音阶再加5分钟换把。
好了，时间到，不许练了！
这时候你会发现30分钟很短，感觉还没练好时间就用完了。你会想，我还有换弦、顿弓、跳弓（都是二胡的基本技法）都没练呢！我还想再练会儿。
怎么办？明天吧！明天咱们把时间定长点。实在忍不住的话，那就破个例，加20分钟，不能再多了。
还有正念冥想，如果你尝试过这个活动，你一定知道刚开始的那种焦躁和无聊。
头脑灵活的你，被自己逼着像个傻子一样呆坐在那里。你会想，我这是在干嘛呢？什么事都不做？我还有书没读呢，我的日更也还没写……
别废话，定个闹钟。多长时间你自己说。但是在铃声响起之前，请把注意力集中在你的呼吸上。其它的，想放一放。
你会发现，有了闹钟，你的内心就能安静。闹钟不会骗人，你相信它一定会响起。
头一次你可能有点贪心，把时间定得太长了。你会不停地想，怎么时间还没到？怎么还没到？等铃声真的响起的时候，你又开始后悔刚才不够投入。
所以到下次再做这个练习的时候，你的想法就完全变了。你会想：嗯，这次我一定要好好练习，铃声响起之前绝不胡思乱想。
你可以在读书的时候定个闹钟，那你就不会错过午饭；
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路跑的时候定个闹钟，你就不会因为跑太远而忘了回家；
跟朋友聊太嗨了，有了闹钟你就能及时发现，然后礼貌地跟他说“不好意思，我还有点事儿，咱们下次聊吧！”
闹钟是个管人的东西，没有人喜欢被管着。但是时间是你自己定的，你有主动权。现在不是闹钟管你，而是你请它为你计时。
闹钟帮你把时间切成许多薄片，这样你会感觉时间变多了。就像钞票，一张很薄，但是很多张摞在一起，幸福感就好立即暴涨。
其实，这个方法也不算新鲜，应该就是传说中的*番茄工作法*吧。不管它是什么法，管用就好。
李笑来老师说，时间管理是个伪概念，因为本质上人并不拥有时间。我们管理的只有自己的行为。
闹钟可以把我们的行为作一些量化，让我们对变幻莫测的世界有一种掌控感。
罗胖（罗振宇）说，我们不一定要多主动，我们只需要多一点点主动就好。
西西弗每天被迫往山上推石头，好不容易推到山顶，到晚上又滚落回山谷。第二天他还要再次推石头，日复一日年复一年，永无宁日。
西西弗推石头是被动的，但是他可以选择快乐地推石头。
我们每个人都是西西弗，我们选择主动地快乐地推石头上山。
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