今天是五一假期，动儿昨天答应陪妈妈去植物园。动动一起床就主动问妈妈何时出发。下午三点半，动动和妈妈出门了，动动想去走木栈道，妈妈着实兴奋一下。动儿出门没带手机，妈妈很是惊喜。动儿不舒服、情绪也不高，枕着妈妈的腿睡了好一阵儿，简单走了一下，就回家了。感赏动儿兑现自己的承诺！感赏动儿自己不舒服还坚持陪妈妈转转！感赏动儿出门不带手机。
晚上，妈妈去买了些家用，动儿不舒服，还下楼帮妈妈拎东西。感赏动儿常年坚持做妈妈的搬运工！
对跟动儿一起闲逛，很是期待。期间情绪不太稳定。“能一起出来真好！”感赏自己及时调整聚焦。
“动动，妈妈以前是不是也这样，说了早上出门下午才出门，或者干脆取消了。”“难道不是吗？！”感赏自己学会顺着表象寻找动儿拖延症的根源，感赏自己开始接纳自己，也接纳动儿！
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