经常锻炼身体、练器械的小伙伴们，避免不了一些运动损伤。尤其是练习现代格斗的同学们，这些运动要求高强度身体对抗，跌打疼痛也是常有的事。
但是国内市场外用止疼的有效药，真是凤毛麟角。扶他林、云南白药只能成为绝大多数人的首选。其实G哥这些都用过，效果。。。。简直惨不忍睹。。。
另外一些有经验的小伙伴开始寻找更加有效的镇痛、消炎的运动外用药，比如奔肌、撒隆巴斯等等，因为镇痛效果好，被使用的也很频繁。但是你知道使用体育外用药的知识吗？你知道使用外用药也会有禁忌及注意事项吗？
很多外用药因为要有止痛及消炎的效果,会加入甲基水扬酸（Methyl Salicylate），例如：奔肌、擦劳灭、白花油、万金油、绿油精...，在美国17岁的短跑健将--爱丽丝小姐使用过量的『加强型奔肌』中毒死亡，她中毒死亡时的血中甲基水杨酸浓度，为安全剂量的六倍之多。水杨酸经过重複使用经全身性的吸收，血中浓度会上升，使用过程如果出现耳鸣、呼吸困难的现象，请立即停药即可。一般来说，停药一天，症状应可解除，严重如爱丽斯者，停药三天以上应可没事。因此对于水杨酸过敏者，或者同时服用某些药物的病患必须特别小心，例如：Warfarin（抗凝血剂）。
另外，长期使用止痛贴布或喷剂的要小心，因为如果使用不当的话，可能会增加对肾脏的伤害，甚至导致胃出血。台大医院风湿免疫科医师谢松洲指出，撒隆巴斯、热力镇痛胶布等都是属于「非类固醇消炎止痛药」，虽然是合法药品，但许多民众使用不当，一用就是好几个月、甚至好几年，这都可能会导致消化性溃疡和肾功能不全，这类止痛药最多以使用2星期为限，超过就可能引发副作用。另外，一般家用药膏不要涂抹厚厚一层（除非烫伤或特殊用途的药膏），因为皮肤角质层会饱和，涂厚厚一层不但无法吸收，皮肤没法透气反而易过敏。
台湾卫生署药政处长廖继洲表示，薄荷（menthol）、 樟脑（camphor）、甲基水扬酸（methl salicylate）是外用擦剂、吸入剂、滴鼻剂、喷剂等外用成药主要成分，如绿油精、万金油、白花油、防蚊液、撒隆巴斯、肌乐、运动贴布都含这些成分。他指出，两岁以下婴幼儿的皮肤穿透性高，使用含薄荷、樟脑等成分外用药品，若没注意用量，不小心就容易过量，可能会导致呼吸抑制；甲基水扬酸是运动贴布、擦剂常用成分，使用过量可能会导致呼吸困难及中枢神经中毒。为确保民众用药安全，药政处已公告，含薄荷、樟脑、甲基水扬酸成分外用药品必须在彷单上加注「二岁以下儿童之使用，需谘询医师或药师」，如果是做成吸入剂、滴鼻剂等剂型则需加注「婴儿及两岁以下之儿童禁止使用」。
擦劳灭（一条30g）：
成份及作用：每一公克含
Methyl salicylate 190mg：为甲基水杨酸，这是很常见的消炎止痛成分，但若对水杨酸过敏者则不建议使用
Glycol salicylate 10mg：为水杨酸的衍生物，有消炎止痛的效果，目前还没有太多的研究显示此成分对于孕妇或哺乳妇女没有不良影响，所以孕妇及哺乳妇女尽量使用替代药物或是避免使用此成分
l-Menthol 60mg：薄荷醇可以止痛、增加清凉感及止痒
dl-Camphor 70mg：樟脑有消炎止痛的功能，蚕豆症患者不得使用
Eucalyptus oil 10mg：尤加利可增进局部血流而治疗酸痛
Thymol 10mg：为百里香酚,对皮肤有麻醉的功用
Capsaicin 0.25mg：辣椒素也对酸痛有疗效，并可促进血液循环，也是擦上药膏会有点辣辣感觉的来源
Nicotinic acid benzyl ester 0.2mg：可促进血液循环
效果：外用消炎镇痛止痒剂
缓解：肌肉酸痛疲劳、风湿痛、头痛、喉咙痛、撞伤、虫叮咬、皮肤痒
用法用量：洗澡后将皮肤擦乾，抹擦皮肤3~5分钟，使血管扩大增加吸收
（Methyl salicylate每日量不可超过1800mg，以免引起中毒）
注意及禁忌：1.勿直接使用于伤口
2. 勿直接使用于眼睛、黏膜、疹子及伤口
3. 孕妇及哺乳者，不建议使用
4. 2岁以下儿童、对水杨酸过敏及蚕豆症患者禁用
撒隆巴斯喷剂（一瓶120ml）：
成份及作用：每120ml中含
Methyl salicylate 2400mg：为甲基水杨酸，这是很常见的消炎止痛成分，但若对水杨酸过敏者则不建议使用
Glycol salicylate 1200mg：为水杨酸的衍生物，有消炎止痛的效果，目前还没有太多的研究显示此成分对于孕妇或哺乳妇女没有不良影响，所以孕妇及哺乳妇女尽量使用替代药物或是避免使用此成分
l-Menthol 6000mg：薄荷醇可以止痛、增加清凉感及止痒
dl-Camphor 2400mg：樟脑有消炎止痛的功能，蚕豆症患者不得使用
Eucalyptus oil 600mg：尤加利可增进局部血流而治疗酸痛
Glycyrretinic acid 120mg：甘草酸有消炎止痛消红效果，比类固醇天然无副作用
效果：外用消炎镇痛剂
缓解：肌肉酸痛疲劳、腰背疼痛、拉伤扭伤、撞伤、关节炎
用法用量：1.使用前摇晃瓶身，将皮肤擦乾，直接喷洒于不超过3秒
2.一天使用勿超过3~4次（Methyl salicylate每日量不可超过1800mg，以免引起中毒）
3.喷洒后勿用弹绷包扎
注意及禁忌：1.勿直接使用于眼睛、黏膜、疹子及伤口
2.请于通风处使用，避免吸入
3.请远离火源、50℃以上高温、电毯
4.孕妇，哺乳者不建议使用
5.2岁以下儿童、对水杨酸过敏及蚕豆症患者禁用
6.症状超过7天未改善或过敏，请就医
曼秀雷敦：
成份及作用：每一瓶中含量百分比
Methyl salicylate 0.22％：为甲基水杨酸，这是很常见的消炎止痛成分，但若对水杨酸过敏者则不建议使用
Menthol 1.35％：薄荷醇可以止痛、增加清凉感及止痒
Camphor 9.60％：樟脑有消炎止痛的功能，蚕豆症患者不得使用
Eucalyptus oil 1.30％：尤加利可增进局部血流而治疗酸痛
Turpentine oil 0.36％：松节油渗透力强，可深入刺激皮肤，增加血循，缓解肌肉或关节的风湿痛或神经痛
Titanium dioxide 0.10％：二氧化钛受光会产生氢气自由基，具强大氧化能力，可破坏细胞膜进而杀菌
Petrolatum base 87.07％：凡士林可滋润乾燥的皮肤
效果：外用消炎镇痛剂
缓解：轻微烫伤、刀伤、昆虫咬伤、一般外伤、纾解感冒引起的疼痛及发炎（主要为纾解疼痛、使呼吸顺畅及滋润功能，严重外伤或感冒则无效果）
用法用量：1..Methyl salicylate每日量不可超过1800mg，以免引起中毒
注意及禁忌：1.孕妇，哺乳者不建议使用
2.2岁以下儿童、对水杨酸过敏及蚕豆症患者禁用
3.含有较大量的凡士林，于割伤烫伤最初不适合涂抹。涂在伤口上，会妨碍皮肤表面的呼吸作用，达不到消炎效果，反而包覆细菌可能使伤口复原变慢。伤口已渐癒合及无感染时可以使用
4.含有水杨酸药膏，会增加血循而降低血液凝固，不适用在渗血、渗体液的伤口
虎标万金油（一瓶19克）：
成份及作用：每一瓶中含量百分比
Dementholised mint oil 16.0％：薄荷油增加清凉感
Cajuput oil 13.0％mg：玉树油可杀菌消炎
Menthol 8.0％：薄荷醇可以止痛、增加清凉感及止痒
Camphor 11.0％：樟脑有消炎止痛的功能，蚕豆症患者不得使用
Clove oil 1.5％：丁香油有麻醉止痛效果
Paraftin＆Petrolatum：蜡及石脂可滋润皮肤
效果：外用消炎镇痛剂
缓解：蚊虫叮咬、皮肤搔痒、肌肉酸痛、头痛
用法用量：1.涂抹于患部并轻轻按摩
注意及禁忌：1.勿直接使用于眼睛、黏膜及伤口
2.置于25℃清凉处
3.12岁以下使用需询问医师
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