时间：睡觉前
地点：床上
姿势：平躺
时长：
果然，昨天那么完美的完成，昨天的练习就显得格外的不地道了。
关灯，直接越过定闹铃和拿书，平躺，双手压在腰部，双脚心对齐，闭上眼睛，先完成5个深呼吸，然后开始默背。
思来想去，发觉如果完成的特别好的，印象也比较深，而如果哪天完成的不是太好，连过程都比较模糊，迷茫到自己怀疑自己，究竟是如何走过过程的。
加上现在总是随便的跳过正常的仪式，整个完成的过程更加模糊。
或许正式的仪式感，就是为了让自己认真的走过过程，而结果不过是过程自然的走向。
你认真对待，结果是清晰的。
你敷衍的完成，结果是模糊的。
为什么会说开始就是结果呢？
现身说法。
你教育的不是别人，而是你自己
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