我在三段之上拍摄
第三段: 北潭凹—牛耳石山—嶂上—书眉山—鸡公山—水浪窝10公里。
这段是高山与大海之间的山峰，居高临下，四周美景尽入眼廉。很难想象香港还有这么美丽的地方。
东看一望无际的西贡海洋、赤径口以及布在西贡海湾中诸多岛屿，北临吐露港，西望大埔，南见马鞍山。
特色：在这群山中的丛林深处，半隐蔽地还残留着梯田的踪影。这些高地远离新界大陆，是香港少数拥有乡郊景色的高地。
设施：位于嶂上的小铺大多于假日营业，而平日则只间中开铺。嶂上附近有营地，本段终点水浪窝设有冲水厕所。
交通：
本段除可从北潭凹起步外，亦可从沙田或西贡墟乘299号巴士于企岭下水浪窝下车，逆走第三段。
早上在扶轮营露营地，先吃早餐再转到水浪窝
同伴飞扬做的早餐，感动！
今日早餐有点迟，我们要赶紧吃完出发！
水浪窝营地实境
港人组队来娱乐
我今天移营在水浪窝营地的绿色帐篷，因怕吵，扎到偏僻树阴下的角落，但周边野味太浓！
此次香港徒步是根据麦径的不同地理位置，经我精心策划安排先重装去安全营地后，先建帐后，再轻装爬山的。
这就按原定计划，已在走完5，7，8，9，10段<西面>后，今天早上从香港西面的扶轮公园露营点移营到在东面的麦径3，4段水浪窝露营点！
第四天:3月3日周五，反走麦径3段M069一M045，在水浪窝露营:约走4小时，10.2公里，三星难度
早上8点从扶轮公园(郊野公园站)一荃湾铁路站一转49X荃湾众安街一转沙田市中心总站(购食品或吃饭60分钟)一再转坐299X.水浪窝下车，共27.3元，连上面吃饭时间共花160分钟，(到中午11时半)，上第二个营地扎营后(30一6O分钟)。
下午1点左右，反走到3段从水浪窝厕所M069一M045标距柱，即北潭凹(约6点)，马上坐94巴士出西贡码头6.8元/30分，吃饭(7点，约35元)，购食品物资及水，气体，然后299X巴士6.8/30分，返回水浪营地(晚上8点半)！
水浪窝的两个打对面299X和96车路车站站都是个样子，别坐反方向，一边从西贡巴士总站方向过来，另一边从沙田市中心开来
从沙田方向开来水浪窝，下车后向开头方向即西贡方向走，过水浪牌坊后，见到这个厕所及零售饮料机！
在四段介绍牌
厕所外围有植物带环绕
有清晰指示麦径方向
厕所侧面绿花带内即有烧烤场
这是麦径3段的终点(今次起点)
先从对面4段起点进第二露营区，第一个地区在烧烤区上方
负重到营地，上个大斜坡
到近营地3百步的唯一一个水源照一张，记得外出前带折叠桶，外出晚上回来，直接盛水，免晚上走夜来回取水
来张水源近照，太重要的设施
刚到营地，我选了树阴下的一个偏僻角落
营地很漂亮，又干净，有烧烤炉及绿树成阴，清草地！
有许多大石块可利用，坐下来烧烤吧
建好了帐
这是同伴飞扬的帐，选点比我好，在我前面5米的地方
当时只有我们2人2个帐，周五早上！
好，中午后出发了，轻装2人走得很快，到了指向牌
分叉路
这么快上到鸡公山
向鸡公山下跳望
风景在靠山边比较漂亮！
上来鸡公山的土路
也只是有些碎石，麦径有些大致差不多土泥路，不下雨，还好走
这些小山路，也很好走的，就是台价多！
飞扬的倒后下坡，我又应学一下
都是台阶下坡路
这些土路，不下雨还好走！
一路垮山越岭走过来，少点毅力别来了！
翻过小山丘又是一番风景
白色带为盘山走过的路
这张背光黄昏照，有点意景！
我走在群山之中，看来孤独，谁陪我走一走，下月凤凰径全程
近黄昏了，走到幛上许林士多
幛上营地在此，有水补充，但我们不作停留了！
明确指向牌
这有紧急电话，野外考虑真周全
环境很好吧，有烧烤场，离出口不远了
两旁对称放了垃圾收集桶
一轮身水身汗后，看到牛耳石山—黄昏的海景，可惜已经错失摄影的好光线
从这个看海景地方下山还需走一公里多，大家早点准备才好！
走到3段北潭凹出口，这有94车站
黄昏加天黑的树下照出有厕所的
在对面车站等车
94路车站牌
这次由于同伴飞杨的相机也沒电，没怎么拍照，只好用我的手机拍的顶替一下！
晚餐我到到西贡码头转车时到餐厅吃了一餐牛肉饭，3段还算正常如期走完了！
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