武志红说：
如果你有了一个立场，你可以检视一下，这个立场发自你身体的哪一个部位。
表面上，我们所有的言语似乎都来自头脑，但是，如果你仔细体会的话，你会发现，不同的言语似乎发自身体的不同部位。
我发现，当我对一个人有鄙视、讨厌等情绪时，这些声音似乎完全来自头部，而且主要集中在面部，尤其是鼻子的部位，有时会因此发出“哼”的鼻音来。
当我喜欢一个人时，尤其是当我有爱意升起时，我发现，这些爱意都来自心。当爱意最盛时，整个胸腔似乎都被填满了。同样地，当爱意被刺伤时，那些伤痛也集中在胸部。
我还发现，充盈的力量感、包容与平静感出现时，它们似乎来自我的小腹。
概括而言，头部的感受常常和对别人的不好评价联系在一起，胸口的感受是关于爱与非爱的，而小腹部的感受则和力量有关。
由此可以说，一个声音越是发自身体深处，就越有力量。
就像一个不倒翁，如果重心在其头部，一推就倒；如果重心在胸口，那会稍费点儿力气，但也不难推倒。但是，假若重心在底部，那么就算你把不倒翁推倒了，它还会弹起来。
你能不能很好地守住你的一个立场，关键就是，这个立场是不是来自你身体的深处。
——武志红
人们形容什么事太冲动了是“脑子一热”。爱心发射时候是“心里一阵暖意”。主意确定，心态很稳的时候会“深吸一口气”定下来。
越浮于表面的东西越不牢靠，不长久。
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