教学内容：培养的是核心素养中的健康生活（健全人格）
教材分析：《中国学生发展核心素养》框架文件指出：学生发展核心素养指学生能 够适应终身发展和社会发展所需要的必备品格和关键能力。
学情分析：本节班会课的对象为初中学生，他们思想处于不成熟阶段，不少学生处理问题简单化，遇到挫折不是勇敢地去面对。尤其是期中考试后，很多学生因为考试成绩不理想或是没有达到自己的预期，就表现出对学习的畏难情绪。一部分学生甚至已经习惯了自己学习困难，认为自己能力不行，学也学不上去。
教学目标：
认知目标：通过体验游戏，分享，引导学生认识到失败不可怕，可怕的是心态失败。
情感目标：通过游戏让学生意识到自己有无限潜力，要敢于突破自我设限挑战自己。
行为目标：思考自己在当下和未来要坚持做的事，把自己的目标写在便利纸上，贴在教室展示板上，激励自己不轻言放弃。
教学重点：培养学生的成长型思维，让学生明确目标，不断努力，挑战自我。
教学难点：引导学生突破自我设限，走出困境，以积极的心态进行学习和生活。
教学准备：心形便利纸 ppt课件 回形针 水 水杯
师：上课
生：老师好！
师：同学们好！今天上课前我们一起来做一个游戏。游戏的规则是这样的：
【小组游戏“进击的蛋蛋”】所有人一开始都是蛋的状态，以现在的小组为单位，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸟”，输的继续在蛋的状态。接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢的升为凤凰，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳……依此类推，经历完从蛋—小鸟—凤凰的“三步曲”，才算胜利。（蛋－单手抱膝全蹲，小鸟－单手碰肩站立，凤凰－双手飞翔状）
师：明白了吗？
生：明白。
师：下面开始游戏，3分钟时间。
（学生玩得不亦乐乎）时间到。
师：我看到各组的凤凰都已在展翅高飞了。好，我来采访一下各组的凤凰、小鸟还有蛋宝宝们。你们在刚才的游戏中最深刻的感受是什么？
师：好，你先说。
生1：在刚才的游戏中，我发现没有谁一直站着，也没有谁一直蹲着。
师：那你有什么感想？
生1：我觉得没有永远的成功者，也没有永远的失败者。
师：说得非常好！坐下。好下一位，请你说。
生2：我刚才快要成凤凰了。可是被他一石头给打回原点了。
师：那你有没有放弃？
生2：是有种前功尽弃的感觉，但又不甘心，于是接着再干。
师：真好！
师：好，还有谁起来说说。好，请你说。
生3：虽然一开始一直输，但我一直不放弃，积极寻找机会，终于站起来了。
师：同学们说得太好了，能从游戏中得出这么深刻的感悟就是一种了不起的思维能力。
师：是啊，这个游戏告诉我们：遇到暂时的失败只要心态不败就一定有赢的机会。正如游戏中的进化过程，在学习生活中，当我们付出很多努力，却不得不从头再来时，我们该如何面对它？今天我们就一起走进主题班会“挑战自我，从“心”出发”。（板书）
师：同学们，期中考试刚刚落下帷幕，你能谈谈感受吗？怎么啦，看你那小眼神似乎在埋怨老师“哪壶不开提哪壶”哦。好，那就你先说说。
生：感觉没有考好，难过。
师：很沮丧是吧？很多人在点头，看来与你有同感。老师也收到了一些考后反思，有不少人与你们一样，因为考试不理想或是没有达到自己的目标而灰心丧气，失望难过。老师也不知道怎么去安慰你们，老师先请一位智者看看他是怎么说。
“一个人不可能被考试打倒，只可能被考试打得自暴自弃。如果他因为没考取而在未来的人生中失败，绝不是被考试淘汰的，而是被他沮丧的心淘汰的”—刘墉
师：同学们，你们有过这样一些想法吗？
“这种题型我总做不对！算了，不想再做这种题了
数学最后一道题诶，算了，这道题我永远也做不出来
3、英语60分？嗯，我英语本来就不好
4、唉，理科总比文科要差，我理科真的不行
5、唉，我是一个“差生””
生点头。
师：当出现这些想法时你该怎么做？
生4：觉得无能为力。
生5：觉得很难。
师：同学们，类似这样一些想法就是一种习得性无助。就是个头在遭受挫折或失败的事件后，在情感，认知和行为上产生消极心理。它就是我们内心住着的一只绝望的困兽。它捆绑了我们的脚步。但是王雪岩说：不是我们没有能力，而是我们从来不敢相信自己身上具有好，自己有可能会成功。
（播放《死亡爬行》片段）
“上帝给了你能力，不要浪费了它”。
师：同学们，我们身上的能力和“好”是否被我们好好利用呢？
好，下面我们再做一个游戏。
【游戏“30秒拍手”】小组内每个人预估自己在30秒内可以连续拍手的次数，把数字写在纸上。用自己最快的速度拍手，自己数数能拍几下对比写下的数字和实际拍手的次数。没有达到预估鼓掌次数的同学，可以进行第二次尝试请出每组实际鼓掌次数最多的同学，将他作为目标，每小组进行第三次拍手。
生挑战拍手，时间到。
师：对于刚才的游戏，大家感触最深的是什么，请各小组代表说说。
生6：这个游戏告诉我们，其实我们身体里蕴藏着许多连我们自己都没有发觉的巨大潜能，只要勇于挑战自我，超越自己设定的限制，很多看似不可能的事情我们完全能够解决。
生7：这个游戏告诉我们，其实我们身体里蕴藏着许多连我们自己都没有发觉的巨大潜能，只要勇于挑战自我，超越自己设定的限制，很多看似不可能的事情我们完全能够解决。
师：说得太好了。这说明你们刚才沉浸式的体验游戏了。“沉浸式”就是一种注意力集中的状态，非常好！
师：是的。当我们确信自己能做成某事，往往会创造出超乎想象的奇迹，所以，我们一定要勇于突破。
师：我这里有一个装满水的杯子，你觉得还还可以往里面放东西们吗？
生8：应该不能。
生9：不确定。
师：我们今天就来做一个实验。
【实验】将一个水杯倒满水，倒满水的水杯还能容纳多少枚回形针。以小组为单位，各小组长依次上来放回形针，第一组放完第二组放，依次完成，哪个小组导致水杯里的水溢出，则游戏失败。
生10上来放5根，生11放了3根，生12放了1根后没人敢上来挑战了。
师：还有人愿意挑战吗？没有。那老师试试。（师将剩下所有的回形针全部倒进水杯里，水没有溢出来。）
生惊呼。
师：觉得不可思议，是吗？这个实验利用了水的张力原理，一个装满500毫升水的水杯至少还能放得下200枚回形针。
生13：（一拍脑门）
师：怎么了？后悔了？能说说感受吗？
生13：一杯原本就已经满了的水里，原来还能放200枚回形针，但因为觉得不可能，我们都不敢勇敢地尝试放更多的回形针，导致留下了遗憾。
生14：这就像我们平常因为害怕失败，因为不自信，失去了很多机会，以后一定要勇敢地挑战自己。
师：说得非常好！所以，打破自我设限首先要转变观念，变“我不行”为“我能行”，找到自己能赢的地方不断的鼓励自己，直到自己真的赢了。
师：同学们，突破设限，实现梦想，还要有明确的目标，制定计划，保持积极。
师：理一理我们的奋斗目标。根据自己的学习目标，列出自己的学习计划。远期大目标——中期中目标——近期小目标；月计划——周计划——日计划——课计划。
同学们在心形卡片上面写下对自己的期望与鼓励，奋斗目标以及为达目标所做的努力。
写好之后，把他们贴在教室的展板上，自我激励。
同学们，其实挫折就是横亘在我们主观世界与客观世界之间的一座山，只要我们保持积极心态，充分发挥自己的潜力，突破自我设限，就一定能翻过这座山，实现成长。
从今天开始，让我们抛弃沮丧，摒弃无助，突破设限。相信人生路上的一些挫折定会成为助力我们腾飞的翅膀。
希望每一位同学都能在挫折的淬炼中，储备走得更远的能量，遇见未来更好的自己！
下课！
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