早晨体重:66.8公斤。
早餐，一碗小米绿豆稀饭，一点儿点心。
步行上班。
中午，辣子鸡，一个单饼。
一人值班没有锻炼。
晚餐，辣子鸡，单饼，稀饭。
一点葡萄干，开心果。全天步行六千多步。
早晨体重:66.8公斤。
早餐，一碗小米绿豆稀饭，一点儿点心。
步行上班。
中午，辣子鸡，一个单饼。
一人值班没有锻炼。
晚餐，辣子鸡，单饼，稀饭。
一点葡萄干，开心果。全天步行六千多步。
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第三天，共减重5斤，昨日减重2斤。 感觉比我想象中的前两天减重慢了一点……希望是细水长流吧~ （更新昨日写的文章~...
早晨称重66.5公斤。 早餐，一个粽子，一杯维维燕麦片。 步行上班2公里。 中午，一碗炒南瓜，一个鸡蛋。 下午来回...
少吃多运动emmm
第三百三十八天。
第三百五十八天。
第三百七十八天。
计划减脂第十八天，早起测重，减了6斤，近二十天，每天减三两肉，一个月10斤的目标有望实现。我会继续里持不吃面实，少...
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本文标题：减重第三十八天
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