总结

开始更文到现在已经二十多天了，中间断了两天，不过有复活卡，也算没断更。

总结这二十多天的过程有以下几点：

1，虽然说更文坚持下来了，但是内容很混乱。有些文章写的不知所云，我自己都不知道写的什么，纯粹是为了更文在凑字数。

2，除了更文，还有其他几项打卡，健身，泡脚等，但是都是断断续续的，没有更文坚持的好。有时有事耽搁了，就放弃不做了。有时是因为心情不好，干什么都没劲儿，索性就不做了。还有就是没有目标，不知道做这些的目的是什么。或者目标太大，一时达不到。

3，有一项是比较好的――手帐。就是记录生活状态，然后优化生活状态，让自己过的越来越好。能坚持这么多天更文，手帐起了很大的作用。

通过以上几点分析，对于不足要制定解决方案。首先要定目标，目标不能太大，要有持续性。更文要继续坚持，同时内容要提高质量，不能不知所云。第二，健身要每天坚持，目标是到年底体重减掉五斤（目前是123斤），坚持每天骑自行车上下班。平均一周运动五天。三，运动之后敷面膜，泡脚是必须的，同样是一周五天。最后要继续手帐记录，同时也要不断提升手帐的质量，让人看起来赏心悦目。