自我认可

你有多久没有认可过自己，就是在心里由衷的给自己树一个大拇指，同时告诉自己你好棒。对于我来说这种感觉久违了。

今天早晨跑步时，想到昨晚的一个梦境，从精神层面意味着我比以前更加成熟也更加睿智了，让我忍不住在心里夸赞了自己一句。一句简单的自我认可，却激发起内心一种甜蜜而委屈的情绪。是有多久没有认可过自己了，对于我来说应该是好久了。

我们小时候，负责对自我外部评价的是我们的父母，亲人，邻居，老师，同学等等。尤其对自己影响深刻的是自己的父母。有的父母满心满眼都是孩子，孩子做什么都觉得可爱，有的父母则总是想让孩子百尺竿头更进一步，所以总是用苛刻的挑剔的眼光看孩子，经常说的是你这里不好，你哪里不好。对于我来说我的父母（主要是母亲，父亲比较寡言）属于后者。所以尽管小时候的我在别人眼里有许多的闪光点，但是母亲极少主动的认可我，反而经常采取打压的方式，这种方式也让我始终不敢翘尾巴，总觉得自己不够完美。中学的时候我开始有些厌学，家境也开始衰落，母亲辛苦之余把所有的希望放在我身上，那时候母亲给我的压力让青春叛逆期的我特别反感和对立。让我更加想放纵自己不好好学习，而并没有激发我学习的动力。

长大后，平平无奇的我，总觉得自己曾是那么好的一个苗子却越长越歪了。我的生活乏善可陈，总觉得自己太普通，太普通了。我自己内心总是接受不了这种普通。这不应该是我从小到大憧憬的未来呀。我内心开始涌起挑剔和批判的声音，其实这种声音一直伴随着我高中大学和进入社会的阶段。总是对自己不满意，总是觉得自己差的太多。这种声音在几十年的成长岁月里几乎没有断绝，从母亲口里到自然的进入到自己心里。日常是习惯了挑剔批评自己，却一直忘记了赞赏自己。总觉得自己不够好，却忘记了说一声，其实我也不错呢，其实我也有好多有点呢，其实我活的也可以很开心呢。

应该有很多人有我这样的心情，就是内在的自我沦为了自己对立面的人，总是挑剔，打击，批评自己的人。尽管这一切的初心是“爱之深责之切”，但是自己却陷入长久的不如意中。

我们对自我的认可是一切外部认可的基础，没有足够的自我认可的人也就没有足够的内在的自爱，就是自己不够爱自己，自己不懂爱自己。而这几乎是一切不幸的根源。一个人连自己都不爱自己的话，那么别人怎么会爱她呢。连自己都不认可自己的价值，别人怎么会认可。或许很多人没有想过这一点。我们总是渴望从外界寻找认可和赞赏，为此疲于奔命，或者即使想努力也缺乏内在的动力，其实这一切源于我们内在缺乏足够的认可和赞赏和爱。我们的内在动力不足，如果驱动自己去取得外部的成就呢，这可能也就是人家说的野心不够吧。我想野心很大的人肯定都是自恋狂，在内在疯狂的爱自己，认可和接受自己。这可能也是佛家所说的一切不需要外求而应该观照自我吧。也或许我们并不需要取得很大的成就才能证明自己可以，如果我们内心足够认可自己，我们并不需要很大的外部奖励。即使我们平平无奇，即使我们一生如同小花小草一般的存在，我们也可以深深爱上自己，认可自己。

前几年我曾经很迷恋一个女性直销品牌，我喜欢的原因不仅仅是因为我认可它的护肤品很好，更多可能源于它的内部文化，认可和赞美的文化。在它的工作室里面，我们经常能够感受到姐妹之中互相认可和鼓励的那种氛围，那种氛围让我们感觉很有亲和力。但是想想这还仅仅是外部的认可，已经让我们觉得很舒服。我们内心会忍不住的想原来别人觉得我很不错。其实内在的认可比外部的认可更加重要。

我想起小时候经常有老师同学夸赞我，但是我内心却不为所动，因为内心来说自己并不是非常认可自己。总觉得那些话很虚，其实是自己并不曾真正的认可自己，反而总觉得自己有所不足。

想想看在家庭里面，我们多久没有表扬和认可另一半，我们习惯了指责和批判，总觉得对方不够完美。是的，到当我们内心缺乏足够的自我认可时，我们也会自然而然的把这种情绪带到外部，带给我们身边的人，我们会选择性看不见他的好处，反而总是要求他做的更好，追求完美让我们陷入永不满足的境地，也经常让我们觉得很失落。我们都是普通的人，我们的另一半自然也是半斤八两的，我们不能苛求自己，同时更加不应该苛求别人。

今天早晨当我突然在内心因为一件小事认可自己时，那种感觉如同干渴的花草突然沐浴甘霖那种滋润和甜蜜。也许这就是我一个小小的改变吧，一个好的开始，从今天开始，我要好好的认可自我，接纳自我，爱自己。同时也把这份宽容和爱给予身边的人，自己的爱人，朋友，和亲人。

追逐美好，未来可期