人有七情六欲《礼记·礼运》《吕氏春秋》
七情
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
六欲
眼、耳、鼻、舌、身、意
为啥说这七情六欲，因为生活中能清晰感受到自己内心的触动都是由于这几点。
要想生活好，要懂得分配他们。
喜
什么情况下会感到喜悦呢？
内心的需求得到满足时会喜悦，比如你渴望父母亲人的爱，当他们给予你相应的回应时你会喜悦。比如你想获得的高收入，如期来到。
如何才能获得喜悦，那么就想办法去做到你所期待的，从生活小事开始，从细节判断，每一次与内心的契合，都会让你多一份快乐。不要只关注大目标，因为那是漫长而持久的事，只有小满足，才能获得大满足。
怒
什么情况下会发怒？
我们的坚持和原则被冒犯时会发怒。这里的坚持有包含很多，比如你对自己的判断的坚持，对形象，观念的坚持。每个人都有要守护的东西，无论是人，事物，或情。一旦收到外来与之背驰，变容易激发愤怒。
外来因数我们无法控制，我们要做到尽量不激怒别人，懂他们原则，习性，如果你激怒了别人，那一定是你在哪里冒犯了他。
忧
这是内在因素引起的，在我们可控范围，个人认为，忧则伤身，又不能带来益处，所以这个是最没有必要存在的。在那忧心忡忡，不如做的实际行动去让事情往好的方向发展。
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