生活中，如果有什么人、什么东西可以吸引你，你一定要觉察到，这并不是这个人的原因，也不是这个东西的原因，而是自己的原因。不是因为它们本身有多么美好、有多么吸引人，而是它们刚好契合上了你内在的一些东西，所以你才会被吸引。真相与人的直觉相反，并不是外部导致了内部，而是内部导致了外部——是的，真相就是这样。也许你觉得外界一些东西在诱惑自己，让自己无法自拔，但实际上，它们并没有诱惑你，是你自己把它们看成了诱惑，是你自己在让自己无法自拔；同样地，你总觉得他人有魅力，但他人往往并没有那样的魅力，是你自己把魅力赋予给了他人（这就是为什么大家都在说「祛魅」）。所以，一切都是你自己的原因，与外界是什么样子无关，因为你在玩一场自编自演的游戏——是你主观把它们看成是美好的，然后认为它们诱惑了你；也是你主观把它们看成是残忍的，然后认为它们伤害了你——你把你自己身上的东西丢给了外界、丢给了他人，认为是外界和他人有这些东西，认为是它们在影响自己。当然，也许你并没有主观臆断，外界和他人就是那个样子；但是，你自己身上的一些东西却只能是主观的，这些专属于你的东西你无法掌控，它们总会在你与外界和他人的互动中上演——你无法避免自己会产生一些反应（比如被诱惑），而这些反应正是你自己的原因——你不自觉地把自己的一些东西放到了和外界、和他人的互动中，因此，你所体验到的并不是外界和他人，而是你自己。你不自觉地丢了一些东西出去，外界总是要把它们返还回来。而外界返还回来的东西，都是你自己的东西——这就是为什么，当你与一个人相处，你所看到的并不是对方，而是你自己的模样。你一旦与对方互动，你就会反过来觉察到自己是什么样子的，因为对方像镜子一样照出了你自己的样子；你往往会意识到自己身上某些从未意识到过的东西，因为你把这些不知名的东西丢到了关系中，而对方的返还让你意识到了它们……所以，在某种意义上，是他人让你认识了你自己，是外界让你明白了你自己。每当一些东西在吸引你、诱惑你、刺激你、伤害你的时刻，每当外界和他人让你产生一些反应的时刻，就是你在暴露你自己的时刻——是你自己的原因让自己体验到了这些吸引、诱惑、刺激、伤害，也是你自己的原因让自己产生了这些反应——内部导致了外部，外界总是与自己有关——这是你觉察自己的好时机。因此，不要把诱惑的责任推给他人，你应该想想，他人为什么会诱惑到你——这就是你的软肋；也不要把刺激的责任推给他人，你应该想想，他人为什么会刺激到你——这就是你的要害。他人不是主导者，自己才是真正的主角，因为原因总在自己身上。
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