昨天我心血来潮，说我想开始入门健身。
我要健身啦！
遥想当年也同样说要一起学英语，但后来又不了了之。咦，这次可不能这样。
凡事总有个开始嘛，也不能因为总是鸽了而不开始。嘻嘻。
我也希望自己在前行的道路上有许多人一起。尤其像健身这种有益的事情，大家”一起“才好玩嘛。（这里的一起，泛指我们同在地球村。）
我想先谈谈自己理解的健身。
健身，先使自己的身体健康，后使之强壮。
它可不只是去健身馆打卡哦！
在开发自己身体潜能的时候，老被困在一个房子里多无趣嘛！
一.我为什么要健身？
我习惯性地去做了某事，却很少问为什么了。这次，我得先问清楚自己，以防后来的不了了之。
我想开始健身，这必然是有原因的。
目前我想到的有以下几点原因：
1.被结构限制
我的骨骼跑偏了——脊柱侧弯和颈椎病。
了解的多了一点后，我发现这些问题其实很普遍。很恰巧的是，两者我都有了。（我哭……不，我要坚强。哈哈）
这个结构上的问题，倘若不加注意，是很容易出岔子的。
印象最为深刻的是，一次期末突击中，腰疼得让我不得不躺在床上复习。(嘻嘻，那些年，你也是否也曾有过腰,腿,胳膊甚至脑袋疼的问题？)
由此，我必定不能肆无忌惮地——长时间低头做作业（哈哈），上蹦下跳盲目运动，习惯性跷二郎腿等等。
哈哈，还记得大三我意识自己的这些问题，且尝了他们的苦果后，我在想：我是不是要整天都躺在床上，这样才行？（现在我肯定立马回答自己，“当然不行啦！”）
2. 依赖
护具
我对于运动的理解，从要多多运动，走向了要学会正确运动。但上述理解，姑且是我这么说说的。我是否真正理解了，还得看现实中我是怎么做的。
在思维改变的过程中，我经常存在着“矫枉过正”的情况。
我膝盖疼。我就想着经常带护膝，以减少膝盖的疼痛。
我脚踝扭伤过。我就想常带护踝，保护它。
针灸
针灸也只是辅助的角色，它顶多给你以鱼，不能给你以渔。
大夫也说了，它只能起到缓解作用，还是需要我平时自己多锻炼肌肉。
我仿佛像个惊慌失措的大人，一股脑地想用上所有力气去保护那个虽然受着伤但还很开心的孩子。事实上，这个大人让这个孩子变得越发脆弱了。
我目前的想法是：我真正要依赖的是我身体原本的力量，而其他所处的只是一个辅助的角色。
3.启迪自体育老师
大三上时，我报了篮球课，遇到了一位很棒的体育老师。但后来，因为脚踝扭伤和膝盖问题，我退课了。
这个学期(大四上)，我报了她的体质达标课。老师给我带来了很多新的认识。她也主动说同学们可以找她交流。
有一次课上，我主动与她交流。也是那一次，我开始真正地跨出了第一步——从畏惧到勇敢，从理论到实践。（其实距离现在，也还没有几天，哈哈！！）
我给自己设置了太多太多的限制。我知道运动是需要正确方法的。可是我想我一开始就做错了怎么办？于是我始终没有开始。
但老师告诉我你可以学啊！你可以用明亮的眼睛去观察。对哦，这么简单的道理，我却不会用。
我总是从别人那里问了很多，却很少问自己，从自己这儿得到答案。
如上3点，是我目前想到的一些原因。
或许，还有更多。要知道，人是一个复杂的生命体。（๑ `´๑)۶。
往后，那就如下图所示吧！
just do it!
不对，请稍等。
我还没告诉自己这趟旅程的目的地是哪里？我咋能够出发呢？
二.我健身的目的
1. 支持学习工作，不为身体所困。
突破自身条件给自己带来的限制，消灭病态。
能有效改善自身问题，避免疼痛影响正常生活。
2. 精力充沛，活力四射。
这个是第一点的升级版。我希望自己能充分利用好白日时光，不断爬向自己设定的山顶们。
3. 享受生活，充满自信。
嘻嘻，健身有很多可以玩的东西嘛，岂不乐哉？而且锻炼好身体了，有个强健的体魄，甚至好身材，岂不美哉？
好多好玩的
三. 最后
分析了为什么，问完了目的，接下来，就是学习，计划和具体行动了。
- 一定要多与他人交流——学习书本，问问人们。
- 一定要多与自己交流——感受自己的肌肉，问问自己的身体。
- 一定要循序渐进——哈哈，我是不会告诉你，我没有循序渐进，有点心急的。
我想，这次旅程，是一个我由外向内不断寻找的过程。
人恒过，然后能改。
这句话很对。我不去犯错，我永远不知道我错在哪，也永远不会有进步。
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