“当我们感到不自由的时候，一定是落入了一只过于窄小的笼子”
迷茫是常态，需要平常心对待
迷茫不仅仅是个人的主观感觉，它更是一种状态，它影响着我们大脑的思考，也映射在我们生活的诸多方面，比如生活习惯、与人交往等等。对大多数的普通人来说，迷茫应该是生活的常态，毕竟我们还没有强大到面对那么多的“不确定性”时总能够自信从容。我们能够做的就是承认迷茫的普遍性，并学会迅速的感知它进而积极的应对它，唯有这样，才不会有那么多的焦虑甚至失眠。
迷茫有时候是非常明显的，因为这种状态直接影响着我们的情绪和态度。前两天，我和一个朋友还有她的室友Z同学一起吃饭，在之前我和室友Z已经有过多次接触了，印象中她是一个漂亮、有主见并且挺开朗的姑娘，这次遇见她的却感觉完全不一样了。吃饭的过程中她没说几句话，看起来神态比较疲惫，在问起她正在做的实验时，她没有向以前一样兴奋的给我们介绍如何如何有趣，反而一副无聊、无所谓的语气，附和几句就没了下文；除此之外，好像对什么都提不起兴趣的样子。我没有再继续追问Z原因，因为这样的感觉我也曾有过，我知道陷入那样的状态后别人说的任何道理都不会引起内心的注意，唯一的办法就是“自渡”。
01 在行动破除焦虑
如何更好更快的“自渡”呢？没有比行动起来更有效的办法了。我尝试过去找不同的人聊天，听他们讲讲自己的经历和生活并感受他们的喜怒哀乐，从中可能获得一点点的慰藉；我尝试过一个人去旅行，胆子小就去了离学校近的一个公园，风景甚好，偶遇了几个有趣的人，暂时转移了我的焦虑和不安；我尝试过去整理收拾屋子，当一切都井然有序，干净整洁时，我抬头看到有那么多的好书没来得及看就要过期了，马上就有了静下来好好品读的欲望……迷茫时，我们会没有激情、没有动力、没有兴趣，最重要的是对现状的不满，对未来的不安，我想通过行动——任何事情都好，总会让我们感受到生活中还是有某种力量在感召着我们，指引我们找到目标和方向。如果没有，那就尽可能的去尝试，年轻时最应该有勇气的就是不断的“试误”，总有那么一天，我们会豁然开朗，生活也会依旧洒满阳光。
02 在反思中获得自由
行动中的我们必定会有某种价值判断，即这件事值不值得我们花费时间和精力去做，也就是说我们需要反思，在行动之前和行动之后我们都需要反思。还记得在上学期期末的时候，正好赶上导师的一个重大项目的中期汇报，临近放假时间非常紧张，我们整个项目小组几乎连续一个星期都在高度紧张的工作，我本就是跨专业的，老师给我任务对我来说有相当大的难度，虽有师兄帮忙，但还是感觉力不从心，每天失眠到两三点，更苦恼的是自己根本没有意识到这样的工作对我自己的研究有多大的价值。就在那样被动且无力的情况下我一直熬到了放假前一天晚上，任务还有部分没完成，老师让我转交给了另外的师姐。我第一次坐上回家的火车后却没有感到丝毫的兴奋和激动，因为满脑子都是那个“令人难过的没能完成”的项目，还有满满的愧疚和不安。研究生生活的第一个学期，从开学的信心满满、热情洋溢到结束时的疲倦不安、失眠焦虑，我究竟如何变成了这样？寒假期间我有很长时间去好好的反思和总结，也很庆幸，家人的陪伴和支持足以让我有更大的勇气去面对自己的不足。研究方向不明确、专业基础不扎实、生活习惯不规律等等这些是我在研一开学时就出现的问题，也是导致我感到“迷茫”的主要原因，而我却没能及时意识到并且采取相应的行动。有时候看似在认真上课、积极参加各种活动，但却没有与内心的目标建立联结，也失去了很多学习和成长的机会，这样的经历只是在浪费生命罢了。
如果不是那次任务给我的“沉重一击”，我或许还没能意识到自己的认知已经落后很多了。也是从那时起我开始记录自己每天的生活，以便及时的反思并作出目标规划。比如在学习、运动、交友等等一些方面我分别做了哪些事情，有什么收获和感想，还需要如何改进等等。我的记事本上每多一个字，我的焦虑就会减少一份。当自己真正的“觉醒”，意识到自己每天的时间简直不够用时，我们也就没有功夫再去感叹人生多迷茫了。
走出迷茫的我，正在努力让每天的自己比昨天更好一点，而每进步一点，视野就会开阔一点。相信终有一天，我能从容的欣赏和享受这个美好的世界，每一条路都那么清晰，每一个选择都能让我看到不一样的风景！
祝愿每个心怀梦想的人都能不忘初心，勇敢的面对迷茫并积极迅速的走出迷茫~
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