听起来好好哦，我又增加了一个技能。可是过程有点惊险，大家慢慢看。
昨天下午到了萍萍家，我还想睡书房，可她坚持让我睡她儿子房，儿子去军训了，一个月后回来。她说书房不舒服。
好吧，我是个听话的好孩纸。
萍萍已经帮我备好了新的床品，被单和枕套竟然是俺们东北那种红花绿花的，像极了婚被!又搞笑又喜兴。
开心!
吃完晚饭，萍萍去健身房，告诉我大概十点左右回来。
万科云山里面的风景
我昨天上午在美容院就跟老板娘岳姐约好了，晚上一起跟旁边的大妈们跳老年操。她说自己去过几次，有点跟不上，所以就不好意思去了。
我其实脸皮不厚，可也不薄，就说，晚上咱俩一起去。她高兴地答应了。
晚上八点左右，我一路哼着歌去美容院找她。一个值班的美容师说她吃饭去了（岳姐家也在万科云山），我就坐等。
心情好，就自拍一张满脸笑容的剪刀手姿势发给出去给欧巴、我姐我妹哥和畅姐惠姐等，想让大家看看我还好。
欧巴马上发来一句，啥发型?
我一直短发，前一阵我想换个发型，换成赵丽颖那种中发。
短发变中发你得等着慢慢长（zhang）长（chang）吧。
有天财务陈科说，亲，你本来就刚出院，头发又这么半长不短的，看起来一点也不精神，不如还剪短吧，也去去晦气。
我听话啊，于是我就剪短了，还特别搞了个从未尝试过的刘海。
我回复欧巴，超级利落东北妇女狗啃式。
他发了一个表情，表情上四个字，哇，贼恐怖。
我说欧巴擦浪嘿，然后又用韩语问他驾照科目一备考如何？
他照惯例蔑视我的韩语，因为他的韩语非常棒。
妹说，妈说你的发型傻不傻涅不涅（东北土话，意思跟傻差不多）的呢。
姐发来一行字和偷笑，像个日本娘们!
我回她，明明就是东北娘们好吗?
我又发一张剪刀手在一侧脸旁的照片过去。
姐说，你拍照手势咋老是二二的呢？
我又发一根手指的照片。
姐说你又不是1。
我跟妹说，姐说我老是二二的。
妹说那你就比三。
我跟姐说那下次我比三总行了吧。
姐说那不成小三了。
我了个去。我不活了。
看看吧，多欢乐啊!
我眉开眼笑地跟家人瞎扯淡，没想到，接下来的事实证明，我真的二啊，还不止一点，是特别二!
岳姐回来了，她说你等急了吧，我刚吃完饭。我说不急不急，我正跟家里人聊天呢。
我俩就直奔小区里的一个一楼的大活动室而去。
里面大概有七八个阿姨，正随音乐跳着舞。领舞的个子不高，一身黑。步伐轻盈，舞姿在我看来既娴熟又优美。
讲真，我不知道是跳这种舞，我本以为是那种
老年人的拍拍屁股晃晃头，伸伸胳膊抬抬腿呢，谁知是这种跟着音乐的舞蹈。不过看起来
好像也没那么难，而且，我觉得音乐的音量我还可以接受。
既来之则跳之。
我手忙脚乱地跟着动了起来。岳姐看我大大方方地伸胳膊踢腿，也跟着比划起来。
一曲下来，感觉还不错哦。
动作不太难，比划得八九不离十。
一分钟后，又一首音乐响起。我们又一顿忙活。
就这样一首接一首，到了第四首末尾时，我稍微觉得有点累了。OK，那就再来一首就离场吧。
五首曲子下来，我觉得有点冒汗了。
记得很多人提醒过我说，高血压患者的运动量是微微出汗即可。我自己觉得刚好微微冒汗。
我跟岳姐说，要不咱回去?
岳姐知道我的身体状况，说那咱走吧。
我俩一路高高兴兴、有说有笑地走回美容院。
真美好啊! 我很多次梦想着退休后去跳广场舞，所以以前每当跟孩子爸晚上遛弯看到有人跳广
场舞的时候，我都会驻足看上一阵。
今天晚上，我终于成了广场舞大妈了!
这愿望就这么轻易地实现了! 好好开心!
所谓乐极生悲，真理也。
坐下来后，美容师忙给我俩各倒一杯水。
我喝了半杯水后，慢慢觉得头有点发晕。
坏了，肯定是运动过量累着了。
我深深地记住了黄铮教授那句话，如果一旦不舒服，马上放松，找地方躺下来休息。
我说岳姐我得躺一会儿。
岳姐和那位美容师也意识到我不对劲了，她俩忙扶我去就近那张美容床躺下来。
美容师给我端水过来，岳姐给我盖毛巾被，同时问我要不要去医院?我说不要紧，我休息一下再说。
这时候，我觉得整个头部都开始发热，汗水不断涌出来，手也是热热的，全是汗。自觉血压正在不断上升，自己摸摸脉搏，也是快的!
怎么办?
东北老家去急诊那次是洗澡时间过长，前几天去急诊是紧张并听说老爸住院，今天是运动过量，运动过量导致的血压上升要怎么紧急处理呢？
我拿过我的手机，试着拨一下黄铮教授的电话问下吧。我拨出电话，两次都无人接听。
讲真，黄教授每天都很忙，经常看他发朋友半夜三更都在手术室里加班。心血管内科的手术听起来哪个都好像人命关天。
我果断放弃拨打。
自救吧。
记得这几天我百度过降血压的穴位，叫曲池穴，在胳膊肘内侧。我当时自己还试着按了按。另外今早跟岭南大妈们聊天，她们说起耳垂后面的部位往下捋能降压，恍惚记得他们还说耳朵侧边经常按摩也能降压。
我平躺，让岳姐按压我的双侧曲池穴，让另外一个美容师捋我的耳后和耳侧。我自己尽量保持腹部呼吸。
中途岳姐还跟他老公沟通过一次，让他老公随时准备拉我去医院。
大概半个小时后，在岳姐、美容师小妹和我自己的努力下，我觉得血压慢慢下去了，头部和手都不那么热了，脉搏也慢下来了。
谢天谢地。
谢谢岳姐和小妹，让你们受惊了。
萍萍发来信息说没拿钥匙，以为我跟岳姐聊天聊得热乎所以没回家。
我说亲爱的你过来吧，出了点小状况，你得把我接回去。
她一听不对劲，说马上过来。
她过来的时候，我已经基本没事了，但是浑身没有力气。现在我已经有经验了，每次血压有大的反复后，都比较虚弱，需要恢复一下。
岳姐关切地说，不然你今晚就不要回去了，我就陪你睡这吧，要是我什么事我老公还能帮上忙。
我一想也好，虽然美容院和萍萍家都在小区里，但走过去也得五六分钟。这对于此刻的我来说好像有点冒险。不如不动吧。
萍萍再三谢过岳姐，并表示有事不要惊动岳姐丈夫，直接打她电话，又帮我按了一阵曲池穴，快11点才离开。
我折腾得有点困了，朦胧中觉得岳姐给我盖了好几条毛巾被，而且好像岳姐老公也下来了，在门口跟她商量要不要帮忙送我去医院。
渐渐的，我睡着了。
主啊，我确实是天天在写康复日记，可我有很多东西可写好吧。不用再给我增添这样惊险的
故事情节了行吗？!
对，我就是我家的老二，妹叫我二姐，爸叫我老二，好吧我承认我二好了吧？!
天啦噜，我认输了。
昨天那页翻过去了哈，说说今天。
现在，我写这些东西的时候是下午三点多。
上午我啥也没干，早餐吃的是萍萍熬的红糖小米粥加鸡蛋。
我告诉萍萍在我们老家，这是女人生完孩子做月子吃的。她大笑。
然后我就坐在阳台上看萍萍搞花花草草，她每天大概都搞一个多小时。
我最喜欢她家的大阳台了，望出去就是东平的小山，满眼绿树，早上也有鸟叫。而且，她在阳台上放了一把吊椅，超级无敌舒服透顶。
以前每次来我都会坐上去看山看树。今天除了看山看树，又写了以上文字。
对了，今天为了把昨天的血压反复的伤害结果降到最低，早上我就把平时午饭后服用的半片贝那普利片在早餐后吃了。各位这不是医嘱，是我自己自作主张。不能误导各位亲。
目前一切都好。
今日应会平安。
勿念。
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