古语云:“早起的鸟儿有虫吃！”早起已经成为一个非常励志和自律的习惯，早起的标签也在很多年轻人中体现了出来。
读书写作运动，可以早上完成。特别在过年这段时间很忙，你会发现根本找不出多余的时间去做这样一件事。看似小事，但都能感觉得到，能每天坚持，你就打败了90%以上的同龄人，这是无可厚非的，除了生命，时间就是最宝贵的东西。
以前上班不觉得，因为早起不来。没有这样的习惯，所以体会不到早起的优势。早上6点多钟那会，可能会早醒，这种早醒几乎是尿憋或者是闹钟响了。这样如果不是很困那就可以起来学习和运动。
早上早起一两个小时，真的可以为你这一天赋能。早起的好处大致也不用多赘述。有的人可能会说起得太早，这一天，人都是懵的，可能跟自己生物钟有关。适当调整过来就好。
冬天时节，黑的早，亮得晚，总会觉得夜里时间拉长了，其实不是时间拉长，其实时间是一样固定的，只是黑的早亮得晚，其实很多节奏你依然没有改变。睡得早还是会睡得早，起得晚你照样起的晚，黑夜的长度不会因为变长而改变固定的时间，时间依然是24小时。
很多写作者都是早上或者晚上进行创作的，而早上的时间又显得尤为重要。早起真的算得上是一笔财富。在别人还在睡觉的时候，你已经开始了今天的工作。这其实在很多成功人士看来，这就是必备的功课。十年如一日的坚持，最终跑到了亿万人前面去了。
而有的人，单纯性的为了养生，
早上多睡两个小时和把这两个小时把今天的事捋一捋，做一下，实在是值得推崇的啊。早起的话，就好好去改过，自我调节，找到拖延症，摆脱床的困扰。
我有一位女性朋友小吴，早上5点30分起来，除了阅读还会运动做早餐，实在是太爱自己。
很多时候都自叹不如，人家是如何做到这样的结果，而且还习以为常。在她们这些人心里可能早已习惯这种生活节奏，因为一天24小时在她们眼里根本不够用。因此他们会尽量节约自己有限的时间，利用早起和晚睡，这段时间来提升自己。
可能刚开始坚持的人，还会暗自窃喜，自己能做到这样一件事，并且坚持了，就这样一个习惯就远超旁人，难到不是一种挚爱自己的方式吗？不是值得高兴的事吗？
白天，你的灵魂归结于外面，晚上，你的心依旧要回归自己的身体。早起给你自由，冥冥之中，浪费了很多时间用来睡觉，睡懒觉这项技能倒是精进了，可其他必备技能却延迟了。
早起是一种心态，一种方式，一种能量，把所有能够集中的精力在这小小的时间中发挥出来，把生命推向更高的高度，也给自己后面的人生做一个铺垫和准备。珍惜时间就是珍惜生命，现在的我几乎不怎么高随便浪费时间，也醒悟了，要改变之前已有的生活习惯，提升自己的整体生活质量才是。
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