2019.1.16 珠珠听课心得体会
元旦时候感冒了，流鼻涕。过了几天，发现左鼻孔有个什么东西，想着也许是因为鼻涕太多了，结痂了吧，试着抠了一下，也没有抠掉，那么就等着感冒彻底好了，再处理鼻孔的问题吧。
又过了几天，擤鼻涕时候有点疼，我就去用手想把鼻孔里面那个鼻涕痂抠掉，结果都抠出血了，它还在那里，还是那么大，这下我才知道不是鼻涕结的痂，原来左鼻孔内壁长了一个肉瘤，有绿豆粒那么大。
这下我的各种念头就出现了:最近我有什么不好的念头了，竟然长了一个肉瘤？它啥时候长的？长的速度怎么这么快？它怎么才能消失？我要发心愿意承受所有的苦，我要好好念佛，让鼻子赶紧好起来……可是肉瘤长的这么快，又长在鼻孔，万一长大了，堵住鼻孔不能呼吸怎么办？不能呼吸我就用右边鼻孔呼吸，照样可以念佛号……那还不好怎么办，是不是要动手术……
突然面对这个不速之客，有点慌乱。后来想起老师们在《国学与管理7》中说过的话，当你的情绪来了，念头来了，不要对抗，不要想它是怎么来，又该怎么赶紧从中解脱出来……那好吧，我想了那么多，都是在和肉瘤对抗啊，我还是老老实实接受它，啥也不想不做了，我就再也没有用任何方法，也不管它了。
大概过了三四天，突然想起来肉瘤的事，发现肉瘤不见了，只是长肉瘤那个地方摸起来有点疼！真是太神奇了！
本周贤员老师讲课说到“曝光死″:阴性信息需要曝光出来，就怕你隐藏起来。先让毒可视化、曝光出来，在情绪来临时，如生病时身体痛，感觉到痛时，如果放在感觉上，“我怎么这么痛”，一直抱怨，用不好的念头掩盖他。曝光出来，你需要停在此“痛”时，不要想，一想就是小我。最好的曝光死，就是帮助你排毒的过程。不要打压念头，顺其势，用如如不动的心观。
认真听了贤员老师讲课，再回头想想肉瘤的事，好像就是按照老师说的这样做的，不想，用如如不动的心去对待它，这就是帮我排毒过程，最终实现了老师说的“曝光死”！
感恩贤员老师给我们详细介绍了怎么排毒的原理以及具体操作！以前对于怎么升阳明白的多一些，但是怎么把阴性信息毒素排出去，却不知道。当我明白了各种不好的念头感觉情绪都是阴性信息的体现，那么他们出来，我就要感恩他们，也要配合他们，不打压他们，按照贤员老师教的方法，用如如不动的心去帮他们将毒排出去！
贤员老师点评2019.1.16 珠珠听课心得体会：写得非常好！你鼻子里长的瘤子是不好的东西，所以一定是阴性的存在。那么它为什么会长出来呢？一定是你体内有这份毒，它才会长出来。此时，如果你关注的是瘤子这个果，那么你就会升起各种阴性的念头，就像你心得里提到的那些担心，而这些担心就是诅咒，就会增加阴气，于是也就掩盖了这份毒，让这份毒不能通畅地排干净。如果此时你不关注在瘤子这个果上，而是关注在因上，也就是知道这个瘤子是因为自己体内有毒，那么这就是排毒的过程，于是就坦然地面对它，静静地伴随着它慢慢往外排，或者说用如如不动之心去观它，那么这样就等于在帮助这个排毒的过程，于是体内的毒就能排得更彻底。这样做，其实也就等于咱们所说的让这些毒素曝光死。而用这样的心态去面对不好的事情（包括身体疾病、灾难、矛盾等），就是最好的排毒方式。这里面包含着大智慧！当然，在这个排毒过程中，也可以用感恩一切的心态去面对，其实是一样的。静则一念不生（用如如不动之心去面对），动则完善相随（用感恩之心去面对）都是可以的，殊途同归。关键在于，在你感受到痛苦的那个瞬间要停住，要接受，要享受这份痛苦，因为这个时候正在排毒，只要你啥也不想，就是在帮助排毒，此时傻傻地停在那里不去想它就是最好的做法！
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