今日体重139.8斤
1.跑步五公里。
2.高抬腿100下。
3.深蹲50下。
4.胳膊部位50下。
今日体重139.8斤 1.跑步五公里。 2.高抬腿100下。 3.深蹲50下。 4.胳膊部位50下。
昨天摔成狗,还好没影响到跑步,只是洗澡的时候痛死了~
1.背四级单词20个。
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本文标题:减肥打卡[47]-9.22
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