时间过的真快，一晃就快一个月了，我的体重还维持在130.8斤。过年期间因为吃油炸食品和零食太多，所以最胖的时候是134斤，真的是没怎么反弹，虽然运动减到最低，但是饭量也轻了，吃多了撑了很难受，所以也就保持适度！
还有疫情期间，彻底限制了我一周最少出去一次吃饭的频率，所以还保持原状，但是想再轻几斤就也不容易了！
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第一页基本废话，不想看的可以省略
本文标题：懒人减肥47
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