给兔年画上一个好看的句号，那就是去上一节飞哥的mysore课。
拜日里体验了飞哥独特下犬辅助方式；基础体式自我感觉做得还蛮专注的；三角式被辅助，调整双肩和髋的摆放，懵懵懂懂不确定力线；侧角伸展式上方手臂大臂外旋，手掌似乎不朝下，而是朝侧边；侧角扭转式，飞哥的调整力度像要把我胸腔拧断，但又很安全，退出时候，一大滴汗滑落脸颊；双角C辅助，心里有点害怕，但似乎也是安全有力，飞哥的辅助力道让人常感浑厚有穿透；反手辅助，我其实愣了一下，久别重温，自从没去上gary老师的mysore课，再也没有感受到反手体式的辅助，lucy老师前面几次课上帮我辅助似乎不做反手。
站立平衡出乎意外又稳了，上一篇笔记还说晃的不要不要的，这就又稳的不要不要了，奇奇妙妙。
战二飞哥轻轻拨了下膝盖外展，其他没提示，我理解我比半年前进步了，记得半年前那堂课飞哥就站立体式部分调整还蛮多的。想念圆宝的陪伴练习，上一次来飞哥课堂迈，是她陪我一起的，然她现在放飞了。
坐立前屈，飞哥站立小腿辅助，没见过这种辅助方式，但万变不离其宗；反台式，无论是飞哥还是lucy老师，都让我觉得我自己本身做的好不到位，他们可以帮我髋提更高，很高；玛a助教上手辅助，一个手控膝盖往后拉，一个手放背上往前下方送。
玛D飞哥辅助，扣手依然遥遥无期，船式完事躺下后，飞哥来询问，睡龟不绑吗？双臂交叉做了吗？船式做了吗？我的回答模棱两可，因为我不确定lucy老师前面让我做到玛D就停还是船式，船式是我自认肯定要做，玛D卡壳不影响船式，只影响别的后续体式；双臂交叉老师问我能做起来不，其实我也不确定我那半吊子算不算做起来了。
轮式做完等辅助，老师说五组推够再说，每组各15个呼吸，补完后，老师再陪着我做了15个呼吸。上莲抱莲式双手做不到，飞哥看到不可置信，走近查看辅助，发现果然是做不到，可能也觉得挺郁闷的。
这堂课能量比较平稳，没有瞎激动，进入细水长流平静期，地铁上娃娃发来快乐的语音互动，娇声嫩气的，抚慰今日会议情绪失控落泪的不适。先前早迈的放弃有一部分原因是孩子，现在她快乐的样子让我觉得值得，感谢lucy晚迈的存在，让我掉队掉的没有那么彻底。
年后不知道自己练习频率会怎样，兔年年末有幸走近LUCY阿汤馆，给到我龙年新的希望，想起2023年年终总结，本来是想写写2024年新年展望的，后来发现没啥可展的，内心佛系无比，打算划到哪里算哪里。然当下又想给24年定个小目标了：解锁玛D，膏业上五星。
后记：第二天腰有点酸，脖子有点酸，昨晚练习应该发力不对代偿了，路漫漫其修远兮，飞哥说：“加油💪，好好过年，等你回来我们继续加油💪”
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