共读12《掌控自己》———反思，自我教育的良方

作者: 假装Yes | 来源:发表于2019-01-18 23:35 被阅读35次

京东、当当有售

P206

进入职场后，就不再有人会逼着自己学习，逼我们成长了，这个时候，更多是需要我们自己想办法学习和成长了。

自我的学习除了看书、参加相关的技能培训外，其实还有一个特别强大的自我教育的方法——反思

反思主要包括，陈述事实，描述感受，错误假设（原因分析）和下一步行动四步。它可以教会我们如何面对生活中的许多困惑或问题

自跟着师父学习写反思日志以来，写得最多的反思日志应该是关于自己周、日计划执行情况的反思日志。

每次一出现问题都不断地去反思，这次又是哪里出现了问题？有什么解决办法？然后，再去调整，重新执行，这样不断的反思，调整，执行。一次比一次理接近问题的根源，不断的寻找应对办法。

自己的计划执行情况也在反思中不断好了起来（当然，师父的指点也特别重要），而执行的结果越好，自己越愿意去做。

反思能带给我远不止这些，我要做的就是持续反思，让反思为自己创造更多的价值。

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