先祝你端午安康。
接下来想想我今天干了什么，然后找找自己的进步。
01
今天跟老弟去街上买菜，我坐在后面，不需要看方向。
于是我开始欣赏沿途的风景。
我静静地去观察道路右边的风景，发现了自己以前没见过的事物。
有一些房子可能原本就在那，但可能我今天是第一次看见。
有一种说不出名的植物竟然结了绿色的果子，不知道能不能吃。
莲花开了很多，有的白色，有的粉色，都在尽情给路人展示自己的美。
绿色真的有很多种。
……
看来尽管是自己周围的事物，我们都不一定能看到全貌。
就这样安安静静地看着，不做评价，只是观察它们原来的样子。
这样的静心时刻，很享受。
回来的时候，我又盯着右边的风景看。
这样一来一回，两边的风景我都看了，哈哈哈哈。
静静地观察这个世界，不用做评价，这样，一切都是美的。
02
知识可以分享，智慧无法分享，它可以被发现，被体验。
这句话来自于《悉达多》这本书。
早上起来后，用了一点时间看书，挺享受这样的时光。
回到这句话。
知识可以分享，但是智慧无法分享。
挺赞同的，智慧是靠自己领悟出来的。
知识和智慧之间有一个区别：实践。
有些知识我们只是知道，但是如果通过自己的实践、亲身经历，领悟到了这个知识，那它就转变成了自己的智慧。
所以，听别人的分享，然后悟自己的智慧。
我有时候就有这样的体验：
一句话我很早之前就在书里看到了，当时对我触动还挺大的，我当时觉得自己已经懂了这句话。
但是后来我发现，当自己经历了一件事，这句话从自己脑子里冒出来，从自己的口中说出来时，我才算真正懂了这句话。
所以，走自己的路，慢慢悟智慧，多反省。
03
学会表达自己的情绪。
昨天我跟晶晶语音的时候，我奶奶进房间里来了。
我确实得感谢她，因为她是叫我去吃饭的。
但是我不饿，我跟她说我在打电话，叫她出去。
但是后面她又进来了，还在房间里坐下，听我们的聊天。
我挺不喜欢这样的，有种被偷看隐私被冒犯的感觉。
今天上午，我找到了“发牢骚”的机会哈哈哈。
我就略带抱怨地跟她说了这件事，表达了自己的感受。
跟她说了之后，她看起来也没什么不高兴的，就是不知道她听进去了没有哈哈哈。
说完之后，我意识到，这也算是抱怨，于是默默地把不抱怨手环移到了左边。
话说回来，即便是最亲的家人，跟自己也会有不合的时候，也会出现不理解对方的情况。
如果说发生了什么小矛盾，及时说出来、表达自己的情绪是很有必要的。
不过像我今天这样，其实还有更好的方式去表达。
比如，当自己和对方都处于一个冷静的状态时，就心平气和地坐下来，认真地去聊一聊。
说话时先客观冷静地描述事实，然后说出自己真实的想法和感受，最后再加上自己的期望。
最重要的是，用心交流，坦诚相待。
沟通这个技能，需要不断精进。
最后的话：
人生处处是修行，生活就是最好的修行道场。
反正，我遇到的人，都是来帮助我成长的。
就保持觉察，好好做人。
每天最重要的事，不是与思维相处，而是静下心来，与内在相处链接。
不受困于大脑，不着急不生气不劳神，一切慢慢来。
网友评论