今天早晨，醒得比较早，不着急起床。就想着做一下正念的练习。
我先做了静心调息。我跟着宋老师的引导语，一步一步地放松进入状态，把关注点都集中在自己的身体上，跟着呼吸的节奏，一呼一吸地数着123.。。，整个身体真正地放松下来。随着最后一声清脆的“叮”声，把我的思绪拉回来，睁开眼睛，感觉眼睛变亮了。
我又做了光与爱。跟着引导语，一步一步进入状态。我开始是没有信心的，因为之前做过多次，都不成功，我无法控制眼球的放松，光根本进不来。当我感觉到紧张时，我对自己说：“不怕不怕，无论成功与否，我都接受！只要我每天坚持做，总有一天会成功的。”因为我坚信总有一天我会成功的。这时候，我全然地接受了失败的后果的时候，我反而不紧张了。神奇的事情发生了，我竟然成功了，有一束光进来了，照亮了我的额头，我侧一下身体，另一只眼睛也进来光啦，红彤彤的，我不自觉地嘴角上扬，微笑了。一种被“爱”包围的感觉，真是太神奇了。
我向全宇宙宣告 我就是光与爱 我是光与爱的管道 我是奇迹 我只做代表光与爱的事 我邀请所有光之存有 光之守护，光之...
Kripalu用精准的中文问我“你抽牌了么”我大声答“我抽了！”旁边人笑做一团。 呼吸课放血，看着...
今天用禅修呼吸法来冥想的时候，将空气慢慢带进体内，胸腔开始变的紧张，后背部疼痛感竟有些灼烈，尾椎也开始疼痛，开始跟...
当你成为爱，所有的资源都会涌向你！其实人有两次生命的诞生。一次是你肉体的出生，一次是你灵魂的觉醒。当你觉醒...
一生爱与光相似， 自是山僧眼不花。 何用心传方寸妙， 始知还有昧真邪。
更高的自我说的是光的语言，更高内心说的是爱的语言。光与爱之间的差别微乎其微，光比较像技术能量，经常伴随任务存在。—...
只有经历过黑暗的人才会珍惜光明 只有经历寒冷的人才知道温暖的宝贵 这一生要重新开始，我们要经历很多错过 没有认清灵...
感恩自己黏黏的都在醒来 祈祷宇宙一体我的全息我是光，我是爱，在光中，在爱中与需要钱的众生交汇
修到，得到 最后只需要更沉静，更慢 感恩我已得道 让我们一起活下去吧 让我们成为光，成为爱，与光同行，与爱同在 祈...
本文标题：我的光与爱
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