爱与光

作者: 卢芳芳 | 来源:发表于2017-12-12 22:27 被阅读0次

今天用禅修呼吸法来冥想的时候,将空气慢慢带进体内,胸腔开始变的紧张,后背部疼痛感竟有些灼烈,尾椎也开始疼痛,开始跟身体对话,这是他们的反抗与需求,有些东西需要被看到,需要被理解,正如此刻我需要自我疗愈。觉知当下,伴随着空气在五脏六腑的流动身体更加的放松,局部的疼痛感渐渐消失,焦虑与恐惧转变为了接纳与慈悲。这很有趣,这个过程值得重复几次。

爱与光

翻看了曾经写的文字、小说。它们只是在草稿纸上安静的存在,那些都是别人的故事,更明确的说,我总是会去写讨厌的人,有时看到一些人处理事情的方法太过极端,有时遇到一些让自己愤怒的人,我常常会把他们当小说的主角来写,写着写着就明白了他为什么这样去做,也理解了他行为背后的动机和潜意识里对爱的渴望。很神奇,我变成了他,愿意理解,包容,给予…

爱与光

今天阳光很温暖,在有太阳的地方就有生命

你我都是太阳

也都是生命

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