最近一直坚持每天活动半小时，无论是去跑步还是在家里做有氧瑜伽，反正追求出汗的效果达到了，自己也觉得精神稍微好了一些。这样目的完成，自己也坚持锻炼调整了身体，总体效果是非常不错的。
之所以这样运动是因为感觉自己前段时间的精神状态已经差到了极点，总是钻牛角尖，心里总觉得压了太多的苦没处往外倒，所以需要找到一个适合自己的方式调整。而运动是最能一举两得坚持的，既锻炼了又减肥，多好。加上看书实在是静不下来心，只能从身体上找办法调整了。
坚持了快半个月，整个人的状态似乎好了很多，也不会胡思乱想，加上事情也比较顺利，接下来可以开始考虑看书的问题了。
加油，我可以的。
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