早起时间7：00
起床运动15 分钟，学习英语15分钟。
8点20出门上班。
晚上8：00前散步。
10点写咖啡，10点半睡觉。
周三晚上陪伴小朋友。
周六约黄老师，下午读书会。
本文标题：计划安排
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