了解界限意识

人想要自由地做自己，必然要学会在关系中守住自己的界限。

小时候，父母会说：“你是我生的，日记就得给我看”；

长大了，恋人会说：“谈恋爱这么久，手机密码为啥不让我知道”。………

其实，你的空间已经被疯狂入侵了。

要想掌握一个自己说了算的空间，首先你得弄清楚界限意识，这是基础和开始。

界限意识有三种：心理界限、地理界限、身体界限。

地理界限是地盘意识。比如：你可以告诉别人，我的房子在这里，周围是我的地盘，别人不要来突破我。你来我家，如果我让你走，你不走，我有权利驱赶你。

回到身体上，一般情况下，动不动摸别人，是很不礼貌的事情。人的身体有一系列的防御机制。当我不能在心理层面表达不快的时候，我会在生理层面表达。如：嗓子太容易发炎、肚子太容易痛、一些皮肤病、听力丧失，视觉损失等等，都是在用身体表达界限。现在，很多人的身体有各种各样的不适，也许跟心理有很大的关系。

当人不能在空间上设置地理界限时，就意味着他守不住自己的界限了。然后他会在身体上设置界限。当身体都不能守住时，只好在心理上设置。如：有些人表面上非常坦诚，但内心深处的秘密，谁都不会说，甚至连自己都意识不到了。

所以，我们要学会在空间上守住自己的界限，不要让身体和心理来表达界限，这个代价太重了。

当我们能明确表达出自己的拒绝时，就有了一定的界限意识。如：不是我想拒绝你，也不是你不好，而是客观因素，导致我不能按照你的来。

怎么样更好地树立界限呢？明天再说。