目标践行第五周

一个人可以走得很快，一群人走得更远！

【生活】

孩子在家的日子每天都很快乐，很充实！也更加让我觉得时间过得太快，总觉得陪伴他还不够，下周又要回老家了！

每天还是坚持早睡早起，虽然早上很想陪儿子睡懒觉，但是为了好习惯，不间断，坚持5点起床。晚上也尽量在10点半前让孩子入睡，也是想让孩子养成好习惯！

目标践行第五周

【健康】

中药吃完了，目前没感觉到有什么改善，可能中药是慢性治疗吧！

跟侄女聊天得知爷爷住院了，感觉很惊慌，特别害怕听到家人生病的消息。很想回去看看，因为岁数大了，生怕会有什么遗憾的，但是牵绊给自己找借口没有回去，觉得还是不应该！

减肥进行中，虽然有人给做饭，也控制饮食，目前减了4斤，还得继续控制，又到了抓秋膘的季节，不能再长上来啊！

【运动】

本周跑步最高记录6.27公里，送给自己生日礼物，只是祈盼自己有个好身体，才能照顾好家人。周三开始改为燃脂跑+慢跑，燃脂跑强度也是逐渐加强的，目前进阶到k3强度训练，因为比平时的慢跑稍加强度，腿脚都有一些反应，膝盖每天早上开始时会有一些酸疼，这两天另一只脚也有点疼，控制速度，还能忍耐！

本周跑步有些疲劳，所以跑步时没有听书，选择听音乐，感觉轻松一些！

目标践行第五周

【工作】

坚持每天要事优先

入秋后感觉到早起太早，上午状态不好，所以下周调整起床时间

【学习】

【曾国藩家训】已听完，《五百年来王阳明》只听了一集，本周跑步时有些累，需要听音乐，没有听书；

《一切都是都好的安排》还有两章，下周孩子就回老家了，下班还是在公司继续看书。

【财富】

本周给孩子买了电动挖掘机，给婆婆买了手机，虽然是消费，但是积累的是财富。

今年生日，收到很多祝福，也收到很多红包，感觉也是一种财富！

【下周计划】

1、起床时间调整为5:20

2、看完《一切都是最好的安排》，在选择一本感兴趣的书

3、运动选择燃脂跑+慢跑

4、婆婆回家了，也要坚持吃早餐