和朋友聊天，讲到自己内心对于亲密关系的渴望和排斥，学到了一个新的词汇：回避型人格。
根据网络解释，回避型人格一般指回避型人格障碍。回避型人格障碍，是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。患者在幼年或童年时期就开始表现出害羞、孤独、 害怕见陌生人、害怕陌生环境等。
回避型人格的产生原因是自我的封闭，而封闭的目的是自我保护。
这些解释切中了自己的内心，哪怕经过几年的职场训练，在与人沟通交流、日常自我表达上都有了十足的改善，但那些对自己来讲，还是技能力的提升，而非内心深处的改观。隐藏的低自尊、低自信、强自卑心态，一直困扰着自己的工作、生活，对别人的赞赏总是一种受之有愧的感觉。
2021年，自己的新年关键词中第一个就是坦诚。那就从治愈自己的回避型人格开始吧。期待年末，是一个不一样的自己。
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本文标题：碎碎念：回避型人格
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