无意中在小红书上看到这本书，立刻下单买了。拿到书后，花了1小时26分钟阅读完了。
如果你想改变自己却无从下手
如果你制定了目标却常常无法完成
如果你每天都在做不得不做的事，没有时间做自己想做的事
那么，你适合翻开这本书来看看。
所谓的逆算，其实是倒推，从结果出发，回头给自己制定一份执行的计划。
逆算手账包括三个步骤：
1.愿景
2.计划
3.行动
一、愿景
所谓的愿景，是指令你感到振奋的未来。
愿景可以把未来具体化，具体可以这样做：
1. 思考三种未来
现实的未来
悲观的未来
乐观的未来
一定要白纸黑字的写出来。然后思考一下，你自己想选哪一种未来。
未来，是由我们自己决定的。
我们的日常生活就是各种小选择的积累，这些选择的结果构建出了我们的未来。
2.写出100个心愿
写100个心愿，是为了让你隐藏在心底的真实想法显露出来。
3.规划人生愿景
用清晰的语言把100个心愿分类写下来，然后进行视觉化表达。
4.制作人生愿景
作者把人生愿景分为了八个组成部分：分别是乐趣、学习成长、生活方式、健康、终生事业、工作、财富、人际关系
二、计划
在制定计划的时候，要遵循两个原则：
1.不要想着制定完美的计划
2.从整体入手，逐步细化
作者在书中提到，把梦想变为现实的秘诀是项目化。
把自己想做的事，像做项目那样，确定期限、目的和目标，制定出具体可行的计划。
书中详细地举了一个“帅爸爸”如何将减肥“项目化”。想要减肥的小伙伴，可以去参考践行一下。
书中昨晚还提到了设定“不痛苦的目标”的两个秘诀：
1.新SMART法则
能够令你振奋且不会让人感到痛苦的目标法则。
S：Simple——简单易懂的
M:Measurable——可判断的
A:Attractive——吸引人的
R：Related——与梦想有关联的
T：Time-limit——有时限的
2.ORP规则
能够让你在保持干劲的同时挑战更高目标的技巧。
O:乐观的目标，为了激发行动的能量
R:现实的目标，为了降低失败的风险
P:悲观的目标，为了安心面对挑战
如果想要详细了解这两个规则的，可以去看全书内容。
三、行动
如何开开心心的向前迈进呢？作者给出了这些建议：
1.在重温愿景中开启每一天，让自己保持愉悦、兴奋的状态
2.获得小小的成就感，累积“成功”体验。每达成一个小目标，就贴上贴纸或盖上印象。
3.记录小事，立刻能实现的事。能够轻松获得成就感。
4.设置进度条，让自己知道事情的进度，保持斗志。
虽然这本书叫《逆算手账》，其实手帐在这里只是充当了一个辅助工具的角色，是告诉你如何实实在在的分析自己的梦想，记录自己追求梦想生活的过程的。
作者最后还推荐了高效能人士必修的6本书。可以作为延伸阅读。
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