不要把别人看成是竞争对手和敌人，而应该是“人人都是我的伙伴”。
一旦从竞争的怪圈中解放出来，就再没有必要战胜任何人了，也不再活在不必要的猜忌之中，也就能够摆脱“自己不如别人”的自卑心理。
当产生负面情绪时，先可以选择不对负面情绪做出直觉的反应，而去发掘能让你得到平静、喜悦与爱的处理方式。先想想对方的好和你们相处快乐幸福的点滴。
“自己”这个东西往往是看不见的，你要撞上一些别的什么东西，反弹回来，才会了解“自己”。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。因此，交不同类型的朋友，看不同类的书，去不同的地方，在碰撞中不断反思自己，才能找到目标。我在和大家的碰撞中，逐渐找到了自己的弱点，发现了自己更多的问题，也找回来做自己的勇气。
跟外界比，你总会担心来不及，担心年龄；但是跟自己比，只要还活着，就永远来得及。人生不在于与同辈比，在于跟自己比 ，向内挖掘。
很多时候你觉得和人家聊天很舒服，可能是人家正向下兼容你。
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