开启美好时光

如果曾经有趣的工作，让你感到厌倦，或者有一份让你觉得痛苦的工作，迫于生活压力，一直在苦熬。那有没有办法，让工作充满乐趣，或者通过调整，让工作变成一件快乐的事？

读《斯坦福大学人生设计课》，里面提到了美好时光日志，帮助我们找到自己喜欢的工作内容，享受工作的乐趣。

简单来说，就是记录下那些事情让你感到烦躁和沮丧，那些事情让你兴奋和愉快；那些事情让你全身心投入，到达心流状态；那些事情让你消耗能量，精疲力尽，那些事情给你供应能量，让你精力充沛。不但要记录具体的事情，还要反思，观察，归纳。

如果你对记录美好日志，无从下手，可以使用AEIOQ法则，从下面五个方面考虑。活动：你在做什么？环境：在什么地方？互动：和谁？正式非正式？熟悉还是陌生？物体：互动对象是谁？电脑？帆船？用户：还有其他人吗？带来了正面还是负面的影响？

最后调整你的工作内容，增加给你乐趣的部分，减少让你厌倦的部分。