效率还是很低,解决方式如下
1. 精力管理
早上精力最旺盛,吃完饭可以快速处理一些需要专注、脑力的工作;
中午一定要午睡,所以早饭不要喝咖啡,午饭控制时间,不要无谓浪费时间;
2. 环境管理
需要专注工作的时候佩戴耳机,明确给别人发出“请勿打扰”的讯号;
在没有完成自己任务的时候,尽量拒绝别人无关的插入任务,可滞后处理,放到番茄钟休息区做,注意控制在休息时间内完成,没完成也要放下,回来做自己的事情
3. 效率管理
要尝试使用详细的番茄钟方法了,因为现在自己的TODO法效率并不高,需要去尝试下成熟的科学方法
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