《盔甲骑士》：发现自我，探索生命的本质。盔甲标榜成功，但盔甲里的自己才是成功真正的创造者。生命与爱的真谛。这个故事对我的触动很大，我们一直活在外在看似光鲜亮丽的“标签”中，却忽视了自己内心的想法和感受。留给自己独处的时间很少，以至于忘了自己最初的样子。
1别人眼中的我(女汉纸)：坚强 ，独立 ，大气，有责任心，淡定
孩子眼中，我是超人妈妈，无所不能，从她们的吃穿需求，到玩耍/学习的精神陪伴，我都可以满足她们。
父母眼中，已经可以独挡生活中的考验，为他们安享晚年保驾护航。
爱人眼中，我大气，顾家，值得信赖与托付。不仅可以在生活上成为好搭档，把小家生活安排好。在精神上，也可以视为灵魂伴侣，懂自己。
朋友眼中，我善良，有耐心，愿意为别人考虑，值得交心。
自己眼中的我(女王)
感性与理性并存，有点小知，完美主义，喜欢文艺的东西，希望被宠着。喜欢自由，快乐的活着，讨厌拘束。
从整体来看主我和客我，人物大小一样，胖瘦差不多，五官四肢清晰完整，自我认知良好，区别明显的地方是穿衣风格与行为活动。主我喜欢漂亮，气质类型的衣服。客我穿得得体，休闲。主我喜欢做些文艺，小资的事情来滋养自己。客我是随着生活需要随时变身。
这样的绘画结果，我的感受是主客我的同一性还是比较高的，不管女王也好，女汉纸也好，都是自己在主宰着人生。我知道自己要什么，不喜欢什么。差异性可能跟我现在的综合能力有关，还无法完全按照自己的想法去生活。但已经趋于内外和谐了。
2乔哈里视窗
公共象限(我知别人知)：独立，理性，有责任心，诚信，善良，好学
盲点象限(我不知别人知)：变通欠佳，阴沉不定，淡定，大气，洞察力，善解人意
隐藏象限(我知别人不知)：倔强，好强，感性，专注，觉察
未知象限(我不知别人不知)：决策，影响力
3.权威人士的影响
父母：从小父母的相处模式不和谐，争吵不断，让我害怕，担心，很怕家就要散了。而且父亲总说“还不是因为你”，在幼小的我心里烙下我得乖，不然爸爸妈妈又要吵架了，他们的不快乐与我有关的印迹，所以我很自卑，而且在父母面前不敢过多提出自己的合理需求，并且遵照他们的希望去行事。
————内向，老实，懂事
老师：幼儿园时的记忆，回想起来几乎为0，而入小学时，有次一道数学题，是在一个综合图形里面找三角形的个数，我做错了。老师原话是什么，我不记得了，但仿佛是说这个题目，这么简单，别的同学都做对了，就你不会。让我觉得我不聪明，数学于我而言太难，聪明孩子才会做。小学时我的英语一直处在及格万岁，还没完全开窍的状态，到了初中，当时排分入班，我的成绩班级前三，老师让我当班长，在第一学期期中考试后被担任教学年级组组长的我班英语课老师叫去谈话，她说我平日学习态度还是很认真的，又是班干部要以身作则，相信我可以把英语成绩再上一个台阶并带动大家一起好好学。当时的我感受到我是被看到的，认可的，所以我开始发奋努力，英语从原来的及格万岁到后来的优秀。
————不聪明，但勤能补拙
参加工作以后，我本本分分做事，不邀功不讨好。
————本分，踏实
4洞中的内在小孩
在静心冥想绘画环节，我脑海呈现的图案是跳跃的，有一个漂亮的小姐姐拉着小孩的手在欢快的跳舞，又有小孩独自坐在角落暗暗落泪，感到害怕时，一个大大的拥抱给她力量和温暖。
我想说内在小孩曾经胆小，怯弱过，但是在自我觉察成长，以及成长路上受过的滋养让她逐渐强大起来。那个漂亮的小姐姐是内在小孩彻底成长后的模样，不仅外表美丽大方，还可以给他人以力量。所以这副画，就是这样表达的。内在小孩走进一个黑漆麻黑的山洞里，阴暗恐怖未知，不知道这个山洞会通向何处，她依然勇敢前行。而山洞的另一头是一个漂亮的小姐姐正在快乐的翩翩起舞。旁边有一幅画，也是小姐姐所作。还有可以休息的地方。有桌子，凳子，桌子上有她爱吃的水果，爱喝的饮料，播放器放着她喜欢听的音乐。一切那么随心，自由，快乐。而那道黑漆麻黑的山洞，应该是小孩内心所恐惧的东西，她曾经在意别人的看法，看重得失，胆小而怯弱。现在不断强大，自信的她，要做回自己，去做自己喜欢的事，并且去影响更多的人。
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