晚上的觉在白天睡了,晚上自然睡不着,更不要想什么应对之法,要做的就是晚上做白天本该做的工作,这样才能有助于睡眠。
今天我陷入了强迫自己睡觉的境地,所以我会焦虑,越想就越睡不着,忧愁自己未来的路途,在所难免。
晚上的觉在白天睡了,晚上自然睡不着,更不要想什么应对之法,要做的就是晚上做白天本该做的工作,这样才能有助于睡眠。
今天我陷入了强迫自己睡觉的境地,所以我会焦虑,越想就越睡不着,忧愁自己未来的路途,在所难免。
本文标题:第六百四十九页,睡觉
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