新玩具

作者: 小饭装 | 来源:发表于2022-06-11 22:06 被阅读0次
    鸡胸肉炒西兰花

    这是第二次做西兰花炒鸡胸肉。

    结合上次的教训,肉没进冰箱,洗干净直接腌制。腌制时调料也减少一半,其次就是炒的时候油多放了几滴,果然没那么粘锅,味道也比第一次要好很多。

    新玩具到了:腹肌盘和高位下拉杆。

    今早起来,迫不及待用上新杆练背。可能是没有休息好,划了半小时水,完全不在状态,索性休息。

    这几天练肩倒是很有感觉,对着镜子看,进步明显。现在哑铃已经从一公斤升到了两公斤,再过两三个月再升三公斤。

    反正健身都是以年为单位,不着急,循序渐进慢慢来。

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