1.感恩自己在繁忙中不忘静静的和自己待一会儿，问自己的心，不往外看，看自己怎么了，会有恐惧匮乏和抓取，不评判自己，默默的只是允许，允许接纳陪伴内在慌恐无助的小孩，静下来的我能干点啥干点啥，慢慢地心安下来，感恩今天的经历，祝福美好。
2.感恩今天买了新鲜的头刀韭菜，包了韭菜肉馅水饺，鲜美好吃极了！我和孩子吃了两盘，今天还整理了一下卧室和孩子的书箱，断舍离了一些不用的我本子，中午还洗了衣服，我咋那么能干呢!
3.感恩今天我到单位把自己本职工作不带情绪的处理完了！保单签收，客户回访，感恩客户的配合和信任，祝福生活如意，越来越好。
4.感恩今天今天爱人晚饭给带回来了锅包肉，孩子大人每个人一块真好吃啊，感恩请客的苏大哥他人好耿直，心这么细，还特意点了孩子最爱吃菜，拿回来，真的太干嗯啦爱人
5.爱人回来后，没进屋，直接去看婆婆了，感恩爱人这么孝顺，婆婆的病很严重，只能保守治疗，今天不舒服药也不愿意吃，爱人陪伴着还好受些，回来后他说过两天还要查下肠镜，我没反对，毕竟爱人主动做检查，这是好事！勇敢面对，祝福吉祥！
6.身体真的很重要，照顾好自己学会爱自己，是我这两天的心声，感恩透过家里这几天的混乱与恐慌，我开始爱自己的身体好好休息早点睡，感恩自己!
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