屏蔽负面信息

现在负面消息无处不在，它影响着人的心情，消磨着人的意志，慢慢还会影响人的身体健康，想从外界屏蔽它们，几乎是不可能的，只能从内部进行屏蔽，也就是进行自我保护。现在是信息时代，各种各样的信息无时无刻不在冲击着我们的感官，正面和负面信息，都会对大脑造成干扰，从而影响到我们的情绪。我们要多接触那些正面信息，而对于负面的消息，我们要努力把它们屏蔽掉。那么，如何做呢？

可以从两方面解决这个问题：

一是从外部解决，首先是屏蔽外部媒体信息，比如电视和网络，你要从中努力去筛选正面的信息内容。微博、微信和公众号等自媒体平台都属于这个领域。其次是我们要努力与那些积极阳光、传播正能量的人交往。如果你总是与那些充满了阴暗消极、传播负能量的人接触，你的能量就会被他们拉低，慢慢地你也会被他们同化。

二是从内部解决，加强自身的抵抗能力。加强自身的修养，多学习、多了解新知识和新技术，不断提高自身能力，使自己成为某一擅长领域的优秀人才，这样能避免他人的干扰，自身也不再怨天尤人。总之，内外兼修，努力做事，也就无暇顾及负面信息，长此以往，负面信息的影响就会降到最低点，屏蔽也就水到渠成。