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大颗的枣仁安神胶囊卡在喉咙处，下不去上不来……好不容易下去了，一嗝便是浓厚的药味儿～～但昨夜睡得好些了，不再多梦也没有浅眠易醒。还是有些不明白，为何中成药总是那么大一颗，或者是一次性需吃很多丸，或很多粒…西药总是剂量少很多～～

是药三分毒，我决定去把昨天排长队拿来的中药单给退了…养胃养肝养血，需得先有好睡眠…逍遥丸、安神胶囊和坤泰，应该是足够了！莫多想，莫熬夜，莫名生气也不可取，对亲近之人生气更是不可为之。

今天一节中国舞加一节胡跳瞎扒拉的爵士舞，把我自带的煮鸡蛋、奶酪硬包和毛桃都给消化了。觉得挺好！这种方法，以后可恒取之呀。

瞧，内里不只有奶酪，还有蔓越莓、葡萄干和腰果呢。外衣是面粉、黑麦、葛根粉、糯米粉、奶粉和鸡蛋做的，硬邦邦的，甚有嚼劲！