自我评估：在自我关爱之旅中，你处在什么位置？
让我们看看在自我关爱之旅中，你处在什么位置。给以下陈述打分，全部完成后再计算总分。
打分说明：0=从不 1=很少 2=有时 3=经常 4=频繁 5=总是
1.我相信我有价值并且值得被爱。
0 1 2 3 4 5
2.我相信我很特别。
0 1 2 3 4 5
3.我有生活目标。
0 1 2 3 4 5
4.我有能力表达我的需求和愿望。
0 1 2 3 4 5
5.我接受和喜欢我本来的身体。
0 1 2 3 4 5
6.我不是只有身处一段恋爱关系中才能感到完整。
0 1 2 3 4 5
7.我不害怕犯错，做不到出类拔萃也无妨。
0 1 2 3 4 5
8.我的感受和其他人的感受同样重要。
0 1 2 3 4 5
9.我把自己的感受和别人的感受放在同等重要的位置。
0 1 2 3 4 5
10.我值得拥有美好的事物。
0 1 2 3 4 5
评分
40～50：你已经拥有较为清晰的自我关爱意识。继续成长，继续爱自己吧。
30～40：你在前进的路上，继续走下去，而且要时刻记得：你很特别，你很重要。
20～30：有时候，你觉得自己有价值；但有时候，你又在苦苦探索自己的价值。坚持下去，相信自己。
10～20：你在奋力体验自我价值和被爱的感受，现在，你正处于正确的位置，可以学习如何爱自己。
10～10：是时候为自己发展自我关爱打基础了。继续读下去，你值得更好的生活。
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