自律其实是反人性的，所以才难以坚持。
朋友圈那些逐渐消失的打卡,码住想看就再也没看的内容，不买装备就没法健身的拖延，且立且废最后一键删除的flag，我们也有过这些自欺欺人型的假自律吧。
自律其实是一场自己与自己的战斗，《少有人走的路》书里提到：局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才能解决所有的问题。
那我们应该如何获得完整的自律？
第一：延迟满足，放弃眼前的诱惑，做好等待的准备。
第二：承担责任，不逃避勇于为自己选择负责。
第三：尊重事实，直面变化，不断调整自己观察世界的角度。
第四：维持平衡，面对外界的干扰，保持内心的平和，很难但值得坚持。
你有多自律就有多自由，就是那份完整的自律使我们成为了完美的自己。
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