如何自律？如何专注？如何做要是事？
自律人人都知道，自我约束，自我观察，自我要求，自我克制，自我学习，自我改变，自我努力，全力以赴，做应该做的事。但就是很少人做到，很少人收获。为什么？因为自律所需要的时间久，最少一个月，一个月太久，大家都只争朝夕。所以不会自律，还有点是，自律很多人看不到成果，就像挖井一样，挖了一半没有看到泉水出来，然后就放弃了，就不做了。就去找其它方法，后来也是不坚持，不自律，就一直不停的换换换，最后老了，换不动了，就认命了，就抱怨了，就痛苦了。如果一开始我们就坚持一个月看看，坚持两个月，坚持一年，你会发现会有惊人的改变。哇，到那时候你会非常爱自己，你会非常自信，非常喜悦，非常激动，你会奖励自己过去做的成果，因为你做到了，你成功了。
专注！很多人也知道。一段时间只做一件事，做好，做完美，做极致。但在做事的过程会有很多外在的内在的干扰。外在是什么？比如：同事有问题找你、老板要你做一件事、家里来电话了、客户来电话了、要上厕所了、微信来消息了、闹钟响了、弹出一个新的资讯等等。如果你忘记当下重要的事情，放下了当下的事，去做干扰的事情，那就很难专注，一段时间下来，发现好多重要的事没做，好多不重要不紧急的事却做了很多。还有内在的干扰，比如：想着中午吃什么、想着要给自己买个鞋子，给孩子买件衣服、上次买的日用品有没有到、想到昨天看到的抖音视频很搞笑，想到要看一本书，先拿出来等等，这些内部的干扰叶也非常影响你的专注。
当然还有要事先做理念，发现记录了很多事情，但没有分轻重缓急，眉毛胡须一把抓，最后做了很多不重要的事，一个月下来重要的事情没有做，目标未完成，慢慢自己变得不自信了，自卑了，不快乐了，放弃了，胡思乱想了。
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