今天天气又转晴了，气温变高，在室外可以暂时脱一下厚厚的羽绒服外衣。感觉这两天的天气就像过山车，起伏变动很激烈。
1、健步走10000步：完成13278步。
2、读书笔记1篇：完成2篇。分别是卡夫卡《地洞》阅读笔记和《黄帝内经》“黄帝内经是怎样一本书”。
3、听书3篇：完成3篇。分别是：《伟大的孤独》（美国作家克里斯汀.哈那的长篇小说，与世隔绝的阿拉斯加，让越战老兵变成了冷血的禽兽。“阿拉斯加，那些在这里寻找希望的人注定要惨败的地方”）；《休眠一年》（美国作家奥戴莎.莫思斐的小说，人间不值得，我只想睡一觉。“休眠是自杀的反义词，是保留自我。我认为它能拯救我的生命”）；《窗里的女人》（美国作家A.J.费恩的悬念小说，在你内心深处，有一些无人知晓的事情。“八卦、偷窥、泄愤，就像一团挥散不去的乌云，笼罩在整个时代的天空上。如果有条件，你会不会想躲在窗帘后面偷窥对面楼里的男男女女？你是否也曾请陌生人进门？寂静的午夜请小心，如果睁眼看到黑暗中的身影，请别慌”）。
4、看了张教授《黄帝内经》第一、二讲录像。
5、带孙子逛了超市。
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