时间管理小记

今天老王给大家讲个小王的故事。

小王辛苦一天，终于下班了。拖着疲惫的身体走在回家的路上，心想：晚上吃完饭，可以看1h书，今晚早点睡，保证明天激情满满~

然而理想很丰满，现实很骨感。刚到家，打开手机看了下时间，就被通知栏微信消息吸引过去了，顺其自然的又刷了朋友圈，空间，微博，即刻；又追了电视剧。。。等反应过来，已经将近22:00，可小王连饭都还没吃(ー_ー)!!

如果你与上边的小王有同样的遭遇，那说明你对时间的敏感度也很低。要知道，对时间敏感度不够的人是很难做好时间管理的。

提升时间敏感度的神器：闹钟。

一件事开始之前给自己确定完成时间，定好闹钟，开始工作，一旦闹钟响起，立即停止工作。通过一定次数的训练，时间敏感度将得到提升，并且自身的生物钟将被重新激活，生活作息自然更加健康。

时间敏感度提升之后，你会发现生活中有太多的碎片时间被浪费了，比如上下班路上的1h，就被用来刷weibo，工作间隙的休息时间，全被用来刷朋友圈。那么如何从这种无限死循环中跳出来，提高自己碎片化时间的利用效率呢？

大招：根据碎片化时间的长度来选择合适的碎片化任务。（说人话）

工作间隙的五分钟，可以给父母打个电话；公交车上的一小时可以背单词，看个短篇小说。。。即你需要根据你自己每天的碎片化时间段来安排对应合适的任务。

工具：待办清单

举个小王的栗子：

时间管理小记

举一反三可知，将大块工作任务拆分成碎片时间的小任务，可极大地提高自身的时间利用率和工作效率。那么如何提高效率呢？

终极大招：在有限时间完成很多事。

要诀：集中注意力，一次只做一件事。

方法：为同一行动，设置多个目标。

举个栗子：

和秋叶一起学职场技能

以上方法都是局限于每天重复性任务的时间管理，但是大家都知道牛人的时间管理单位可不是天，而是年，那么如何管理"年"或更长的时间呢？

方法：制定一个长周期才能完成的目标，将它拆解到"月"，"日"的小目标。

工具：日历表（日历添加待办事项）

举个栗子：

和秋叶一起学职场技能

时间管理的最新理论：主张关键不在于时间管理，而在于个人管理 。如下图：

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