跟小何已经做了五年同事。有一天她神秘地对我说：“姐，我似乎生病了。”
“怎么啦！”
“最近对什么工作都提不起兴趣，啥事儿都想往后躲，凡事都想往后拖，对很多人都看不惯，又懒得说。”
我认真地说：“你这是典型的职场倦怠综合症，这是病，得治。”
仔细想一想，每个职场人身边或许都存在这样一个小何，或者自己就是：
忽然对工作失去了兴趣，提不起劲儿，严重点甚至找不到工作的意义，最典型的表现是开始怕事儿，躲；
具有严重的拖延症，凡事不到最后一刻不交差；
开始变得“油滑”，更喜欢跟充满负能量的人在一起……
职业倦怠是每个职场人都可能经历的阶段，它产生的原因可能是时间带来的厌倦，也可能是职场遭遇瓶颈期，但从自身的角度来说，想要突破职业倦怠期，除了需要接受现实，还需要努力调整心态，并找出合理的办法，以平稳度过。
如果你刚好是处在这个阶段，并且急切想要走出来，可以试试以下三个“药方”。
01 找回“自燃型”的自己
稻盛和夫把人分为三种：第一种是点火就着的“可燃型”的人；第二种是点火也烧不起来的“不燃型”的人；第三种是自己就能熊熊燃烧的“自燃型”的人。
初入职场的人大都符合“自燃型”的特征。有创意、有想法，不怕苦、不怕累，为实现一个个人小目标而欢喜，为实现一个团队大目标而奋斗，工作动力完全来源于自驱。
可是随着自己由职场“菜鸟”变成“老鸟”，这些积极的特征慢慢消失，开始躲避工作、躲避责任、躲避改变，因此找回“自燃型”自我，需要首先走出两个思维误区：
l 越躲越安全
不知道什么时候开始，“多做多错，少做少错，不做不错”成了大家公认的职场规则之一。处于职场倦怠期的人深谙此理，因为害怕犯错，害怕被责难，所以凡事往后躲，越不惹人注意越好，认为这样更安全。
事实上，从来都不是越躲越安全。
表面上，那些工作积极、效率高的人会被分配更多的任务，经常被批评。但就是在不断挑战工作难度、强度和心理压力的过程中，他们会慢慢掌握工作方法，提高工作能力，认识一些能够帮助自己的贵人，一有机会，他们就会“飞黄腾达”。
相反地，那些根本不在上级的视线范围之内，从来不被要求的人反而是危险的。
它意味着你很可能已经被边缘化了，你将不再获得更多的资源、平台和机会，即将触碰到职场“天花板”。如果你恰好又在一个私人单位，估计离卷铺盖走人也不远了，因为私人单位从来“不养老”。
所以，即使在职场倦怠期，也要摆脱“鸵鸟心态”，相信5年前的你明知道躲是不安全的。
l 越躲越清闲
有一句很形象的俗语叫“躲清闲”，这句话透露出很多人的心态。
谁不向往轻松的工作、丰厚的报酬、安逸的环境呢？但是这样的工作真的存在吗？即使存在，你刚好就是幸运的那一个？
真相是，成年人的世界里充满了奋斗史，“清闲”从来都不是“躲”来的。
一般在工作量大、难度大、比较麻烦的时候，人们容易选择躲避，但其实我们躲的往往并不是清闲，而是工作背后的困难和挑战。
躲过了这些我们还会躲过领导的欣赏、同事的信任、加薪的机会、升职的空间……
所以，真的是越躲越清闲吗？也许是的，到自己不得不离职的那一天就真的彻底清闲了。
因此，允许倦怠的你短暂地想要放慢工作的节奏，给自己的心情放个假，但千万不要把歪理当至理。
相对于以上的情况来说，自燃型的人也一样会遭受挫折，会有情绪，但他们身上有些优秀品质是甘于平庸的人所不具备的，比如成长型思维。
具备成长型思维的人面对困难时往往会选择迎难而上，他们会把克服困难的过程当成成长的机会，并且很享受在挑战中发掘乐趣。
如果说职业倦怠是你现在面临的最大困难的话，不妨换一种思维——这是上天考验和证明我的一次机会，我不但得找回自燃状态，还要找到浴火重生的自己。
02 找回昔日的上进心
处在职场倦怠期的人最害怕的应该是回头看，因为害怕面对昔日勇敢上进的自己，所以渐渐习惯浑浑噩噩地“混职场”。如果我们真的想来一次华丽转身职场逆袭，就必须要找回上进心。
具有上进心是一种态度，一种告诉别人“我是一个大写的、站立的人”的态度。
因为有了上进心，所以女人值得欣赏，男人值得托付，父母值得依靠，孩子健康成长。
在职场上，有上进心并不表示争名夺利，相反是一种更可以与世无争的强大底气和自信。有上进心的人也许不会太在意别人的评价，但一定会在意自己对工作的要求，有关荣誉和个人信誉，他们从来不会马虎。
说到底，凡事拖延也好，往后躲也好，不想与人积极沟通建立良好关系也好，其实都源于我们失去了宝贵的上进心。
所以，找回上进心，你会收获更多的信赖，更多的资源，更多之前你不曾要求或想到过的机会。
03 找到一群志同道合的人
找到一群志同道合的人大概有两点意义：一，远离垃圾人；二，帮你快速实现目标。
垃圾人有很多特点，但在职场上，最讨厌的是自己不求上进，也要抱团显示大家都一样不思进取。处在职场倦怠期的人因为失去了工作的激情、信念、上进心，就需要寻找到新的内容来填满自己的工作时间和心理空间。
而他们最经常使用的武器就是——抱怨。抱怨的内容很多，比如工资太少、任务分配不公、绩效太严格、上下班打卡太死板、晋升空间太小等。
这种抱怨是典型的“手电筒思维”，凡事都认为是别人的错，似乎所有的人和事都在辜负他。
岂不知爱抱怨的人最缺乏的就是自省精神。他们自认为天下最冤，拿最少的工资，干最不讨好的活儿，还得不到表彰和升迁。
然而抱怨的结果却是越抱怨越生气，越生气越放弃，直到甘于平庸。
物以类聚，人以群分，自己堕落也就罢了，最害怕的是一群这样的人每日在一起，背过身各种飞短流长，回过头来笑靥如花，一派你好我好大家好的样子，看似其乐融融，实则是甘于平庸，然比甘于平庸更可怕的，是以此为荣。
所以你需要远离垃圾人，找到真正志同道合的人。
但大部分人并不真正理解“志同道合”。
志同道合的关键首先在于“志”，其次在于“道”。真正的志向一定是经过艰苦奋斗才能达到的，伟大如周总理的“为了中华民族崛起而读书”，宏伟如“做中国最受人尊重的私立大学”。
当然，普通人的志向也许只是在一个城市里买下一套房子、两辆车，生三个孩子，养四条狗，但这个通往“志”的“道”一定得走正了。
所谓梅花香自苦寒来，正是因为通往“志”的“道”走得艰辛，才能走得更稳更长久。也只有做到找回自燃型自己、找回上进心、找到志同道合这三点，我们才能够真正地跨越职场倦怠期，才能收获更加甘甜的结果。
想要在职场乘风破浪，除了需要有一个共同的愿景和目标，还需要不断突破、持之以恒，这样即使有一天倦怠了，也一定有支撑我们走下去的力量与能量。
美国作家玛雅·安吉洛写过这样一句话：“我只身前行，却仿佛带着百万雄兵”。这句话的力量动人心魄。我们曾经有想要到达的地方，也许中途想要短暂地停留和休憩，没关系，找回信念的源泉，抛弃犹疑、逃避，坚持走下去。正如抛弃甘于平庸的你，找回在职场上乘风破浪的自己。
网友评论