第32周复盘|学会目标管理，开始高效学习

曾经每年年初都会立flag，坚持不到一个月就不了了之；曾经志向满满，报考各种证，但是越学学迷茫；也曾经为了提高自己的能力，报各种学习班和课程，可是坚持下来的缺很少，每每看到购买而没有学的课程就很焦虑…这些都是曾经的我，这一切都在开始目标管理之后停止。

01目标管理

我在5月底就加入了N倍数变现训练营，为何到现在才开始有所改变呢？因为我是个重度拖延患者，可是每天都看到群里的小伙伴在进步，我很惭愧。

本周我重新阅读了美丽的目标管理文章，并且重新制定了自己的五年灯塔，进一步分解到每一年，然后每个月，每周，并且进行了量化，原来很大的目标变得不那么遥不可及了，以前每天都很焦虑，想做的事情太多，可是没有时间，而现在每天只要完成安排好的任务，别的都不用想。

第32周复盘|学会目标管理，开始高效学习 第32周复盘|学会目标管理，开始高效学习

02学习

1.读完一本书：《当时忍住就好了》，低情商的“冲动”不如高情商的“克制”，学习情绪管理，让自己在遇到不愉快的事情时，更加淡定与自在。

2.水滴阅读7次

3.ppt学习7次

4.练字2页

5.英语学习5小时

6.记忆术学习2次输出学习心得和结业心得

3.经济法学习4小时

03生活

本周断舍离10样物品，大部分都是空瓶。其实我实践断舍离也有四五年了，家里很多杂物都扔光了，可是我还是觉得不够满意，在反思，可能是我内心需要断舍离，心里装的东西太多，断舍离包括有形的物品和无形的思想，接下来我学着放下，内心做减法，专注于自己真正想做的事情。

04小确幸、小成功及感恩

1.学习目标管理，完成自己的五年灯塔，每日充实而高效，很喜欢现在积极向上的状态。

2.喜欢的up主推荐了阅读记录app，除了用来记录阅读信息，我还解锁了新功能，用于考证学习记录，这样学习时间和进度变得明确。

第32周复盘|学会目标管理，开始高效学习

3.完成记忆术训练营21天内容的学习，收获满满，感谢小阿姐、运营团队的精心付出，也感谢群里共同学习的伙伴，大家共同成长，真的很好！

4.简书上的关于记忆训练营的心得阅读次数超过100次，很感谢有人愿意看，我是理科生，直来直去，没什么文采，但写的内容确是真实的，所见即我所感。

反思

1.这周忙自己的事情，忽略了孩子，亲子阅读没有很好的完成。

2.每周的学习内容有些多，在不能增加时间的情况下，需要提高学习效率和更高的时间规划。

下周计划

1.完成ppt学习4次

2.水滴阅读7次

3.经济法6节

4.练字3页

5.亲子阅读5次

6.英语学习6小时

7.运动4次