昏睡

      这几天白天陪姐姐逛街或游玩，我每天晚上都睡得很好，加上前些日子出差没缓过来，我几乎可以算昏睡了。

      我每天都抱着睡前多看看书的想法，抱着书靠在床头，不到一会儿，就觉得眼睛打架，放下书，我倒头就睡。如果房间里温度和湿度适中，我都是在早晨醒过来，如果房间里很热或很干燥，我会起来喝口水，顺便给窗子开条缝，再接着睡。

      原来，除了咖啡和茶摄入过多，会让人睡不久，过多的思绪让人睡不稳之外，睡不好的原因还有一个就是白天不够累。

      看来，为了晚上睡得好，我也得白天多活动。