今天晚上和一位高三的家长交流，得知她孩子现在学习很焦虑。
为什么呢？
因为努力之后成绩一直提不上去。
成绩为什么提不上去？这里需要好好地分析一下，决定成绩的关键因素是什么！
一是对于知识点是否掌握，二是考试时的发挥状态。其中最重要的还是对知识点的掌握，当对知识点掌握得非常全面牢固的时候，自然也会很自信。
这位学生说自己很努力，但是，努力否真的有效才是关键！
你今天刷了一套试卷，那你今三究竟掌握了多少知识点呢？
你今天学了十个小时，那这10个小时究竟学到了什么呢？
如果什么都没有学到，那刷一套试卷，学10个小时又有什么用？
所以化解焦虑的关键，还是问自己，今天到底真正掌握了什么！
只有对自己一天的努力成果非常清楚的时候，那种踏实的感觉会让一个人变得越来越自信！
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